當(dāng)你討厭某人，用一些不好的言辭盡情批評(píng)他的時(shí)候，可要小小心了，你說(shuō)的是自己，
別人都是為你而來(lái)
。 你周?chē)娜硕际菫槟愣鴣?lái)的。其實(shí)，他們扮演了兩個(gè)角色：一個(gè)是扮演鏡子，讓你看見(jiàn)你不想看到的自己，另外一個(gè)角色就是扮演老師，讓你學(xué)會(huì)你的人生功課，其中最常見(jiàn)的功課就是寬恕。如果沒(méi)有人需要你寬恕，你是學(xué)不會(huì)功課的。什么是投射，這是心理學(xué)很流行的名詞。
“投射”簡(jiǎn)而言之是，我身上、內(nèi)在有的一些特質(zhì)（小氣、嫉妒、懶惰、不守信、等等），我不承認(rèn)，或是被我壓抑了，也有可能是我其實(shí)很排斥這種特質(zhì)，于是我“故意”看不見(jiàn)他們。但是，我可以輕易地在別人身上看到。然后，我會(huì)起反應(yīng)，并且予以譴責(zé)。
舉例來(lái)說(shuō)，我曾經(jīng)夢(mèng)到某個(gè)人。我的老師在幫我解夢(mèng)時(shí)就問(wèn)我：“你覺(jué)得他有什么特質(zhì)？”我說(shuō)“我覺(jué)得他是一個(gè)陰險(xiǎn)、卑鄙的小人，自私，貪婪。”
我真的很不喜歡他，就連看到他的相片，我都會(huì)由衷地生起一股厭惡感。他的眼神，尤其令我不舒服。
沒(méi)想到老師說(shuō)：“這些都是你有的，也就是你的陰影。你投射在他身上，所以你這么討厭他。”
我怎么可能是個(gè)陰險(xiǎn)、卑鄙的小人呢？自私、貪婪更是我在自己身上最看不到的特質(zhì)。我從小就耳濡目染，或是被我媽耳提命名地說(shuō)：“不可以做一個(gè)陰險(xiǎn)、卑鄙的人。自私和貪婪都是很不好的。”因此，我從小就決定，一定不要做小人。
我們每個(gè)人其實(shí)都代表著一幅太極圖：一半黑，一半白。我們一直被教導(dǎo)著要活出白色的一面，黑色的那一面就被壓制下去了。然而，我們生活在一個(gè)二元對(duì)立的世界里，有黑又白，有高有低，一面缺失了，另一面就不可能存在，管理資料
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我們刻意壓制黑的那面的結(jié)果，會(huì)為自己在外面的世界中樹(shù)立很多“敵人”，同時(shí)，我們不可能徹底的接納真實(shí)的自己。你的能量，有很大一部分會(huì)被調(diào)去遮蓋、閃躲、壓制那個(gè)你不想看見(jiàn)、不愿接納的自己（它就是你的陰影）。但是當(dāng)你全然接納真實(shí)的自己時(shí)，所有的特質(zhì)都會(huì)在正面的光陰中被轉(zhuǎn)化。
另外一種情形就是，如果你覺(jué)得某人的行為很不順眼，比方說(shuō)，說(shuō)謊欺騙別人，誤解別人還理直氣壯，或是欺善怕惡等，你會(huì)去批判他。如果你對(duì)這些行為特別痛恨，那就表示，你曾經(jīng)也有過(guò)這樣的行為，雖然表面上你沒(méi)有覺(jué)察到，可某個(gè)部分的你是心知肚明的。所以，那份對(duì)自己的譴責(zé)就會(huì)力道加大轉(zhuǎn)向別人。
因此，下次你討厭某人，用一些不好的言辭盡情批評(píng)他的時(shí)候，可要小小心了，你說(shuō)的是自己。
如何接納真實(shí)的自己呢？最簡(jiǎn)單、最快捷的方法就是寬恕。借寬恕你不喜歡的人，接納別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)原諒自己、接納自己。所以，不是有人說(shuō)，你周?chē)娜硕际菫槟愣鴣?lái)的？其實(shí)，他們扮演了兩個(gè)角色就是：一個(gè)是扮演鏡子，讓你看見(jiàn)你不想看到的自己，另外一個(gè)角色就是扮演老師，讓你學(xué)會(huì)你的人生功課，其中最常見(jiàn)的功課就是寬恕。如果沒(méi)有人需要你寬恕，你是學(xué)不會(huì)功課的。
無(wú)論是拯救者還是迫害者，你想要拯救或怪罪對(duì)方的那個(gè)部分，都是你自己擁有但不愿以去看見(jiàn)的——而且是你身為受害者才會(huì)感受到的。從受害者的脆弱情節(jié)出發(fā)，去接納，去整合，才是逃脫受害者牢籠的唯一出路。（文章來(lái)自：孟雄偉的騰訊空間）
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