給害怕登臺(tái)演講的朋友們，每個(gè)人都可以成為演講家，如果你還為演講擔(dān)心的話，請(qǐng)看看這四個(gè)小技巧，一起戰(zhàn)勝演講焦慮吧!
我曾經(jīng)認(rèn)為我討厭公開(kāi)演講，
戰(zhàn)勝演講焦慮
。我在大學(xué)時(shí)有一兩次的當(dāng)我需要即興演講時(shí)卻無(wú)法正確表達(dá)我所想要說(shuō)的意思的糟糕經(jīng)驗(yàn)——并且那時(shí)的人們面無(wú)表情地盯著我的記憶是難以磨滅的。但是，最近，我有點(diǎn)享受在觀眾面前發(fā)言了。我并沒(méi)有發(fā)展出不同的人格。我只是意識(shí)到，你在生活中一般不需要即興發(fā)言。幾乎每一種你必須在其中發(fā)言的情況都是可以預(yù)料的。這給了你時(shí)間去準(zhǔn)備。這是一件好事，因?yàn)椋@樣的話，你可以做下面的這些事情了：1、多次演練你的發(fā)言。
如果你需要起床背誦字母表，你是否會(huì)感到緊張呢?大概不會(huì)，因?yàn)槟惆阉斡浽谛睦锪耍?h4>管理資料《戰(zhàn)勝演講焦慮》(http://www.shangyepx.com)。所以你也應(yīng)該如此頻繁地練習(xí)你的演講到幾乎背下來(lái)。這就是競(jìng)選候選人們和頻繁進(jìn)行公共演說(shuō)的人們能進(jìn)行演講的原因。你對(duì)于材料越熟悉，就越會(huì)對(duì)演講感到舒服，句號(hào)。即使是一種看似即興的情況，比如祝酒，也是可以預(yù)料的。在表演開(kāi)始前5分鐘寫一份你為特定人士所定制的祝酒演講詞。
2、尋找(或安排)友好的面孔。
面對(duì)人群，會(huì)很容易讓人們撤退回到他們的筆記上或(更糟糕的)直接從他們的PPT演講幻燈片上讀出內(nèi)容。人群中的某個(gè)人的微笑，會(huì)讓你也微笑--以及放松。事先對(duì)幾名觀眾席成員進(jìn)行自我介紹。我喜歡站在門口歡迎人們進(jìn)入會(huì)場(chǎng)。
3、從單口秀喜劇演員身上學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
喜劇演員很少會(huì)對(duì)哪句話讓人們發(fā)笑而感到驚訝。他們已經(jīng)嘗試了不同的內(nèi)容并看到了什么樣的內(nèi)容會(huì)獲得響應(yīng)。嘗試在一個(gè)小的焦點(diǎn)小組里進(jìn)行你的演講并完善材料，直到它沒(méi)有問(wèn)題了。嘗試在不同的人口組成的群體里以及在一天中的不同時(shí)間進(jìn)行，這會(huì)獲得加分。午餐后進(jìn)行演講的時(shí)間安排會(huì)是一個(gè)殺手。
4、把你的演講想像成談話。
如果可以，就通過(guò)請(qǐng)觀眾參與把它變成這樣。你越多地把這個(gè)經(jīng)歷當(dāng)作是大家共同追求獲得啟迪，你就會(huì)越少地覺(jué)得你是生活在惡夢(mèng)中的場(chǎng)景里。