今年4月7日世界衛(wèi)生日宣傳材料

4月7日世界衛(wèi)生日宣傳材料如下文

睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥的一種，它區(qū)別于一般意義上的失眠癥，而是一到就寢的時(shí)間就產(chǎn)生一種恐懼的心理，總擔(dān)心自己睡不著，并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多，因?yàn)樗麄円呀?jīng)不能用“數(shù)羊群”的初級(jí)階段方法讓自己入眠了，而必須向心理醫(yī)生 求助。

睡眠問題雖說(shuō)看上去不算什么大問題，但是千萬(wàn)不要因此忽視了它的“殺傷性”。睡眠不好對(duì)人體傷害是非常嚴(yán)重的，它可能導(dǎo)致很多身體器官的超負(fù)荷。但也不要對(duì)此有太多負(fù)擔(dān)，順其自然，平和的心態(tài)對(duì)于睡眠是有很大幫助的。堅(jiān)持以健康的生活原則來(lái)要求自己，對(duì)于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益。

更令人擔(dān)心的是，許多交通事故都是由于司機(jī)過(guò)度疲勞，注意力不集中而引起的。有些人還因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢?為了更好地說(shuō)明問題，專家建議說(shuō)，白天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的體育活動(dòng);遇到難題時(shí)要以積極的態(tài)度設(shè)法解決;做任何事情都要保持樂觀的態(tài)度;如果因?yàn)閼n慮難以入睡，可以把擔(dān)憂的事情寫出來(lái)。除此之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚8小時(shí)睡眠時(shí)間等。

神經(jīng)衰弱的幾種表現(xiàn)類型

1.興奮型：這類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)最明顯的就是睡眠障礙癥狀，如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等。并且，患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制，時(shí)候又覺后悔，常常落淚不止。常會(huì)出現(xiàn)無(wú)任何原因的心情緊張、心慌意亂，遇到小小的意外則忐忑不安，心跳加劇。

2.憂郁型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)的特點(diǎn)是思想憂郁消沉、對(duì)外界不感興趣，多憂多慮，遇到問題喜歡鉆牛角尖。睡眠障礙以早醒為主;植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等。

3.混合型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)是興奮型和憂郁型表現(xiàn)之和。因?yàn)殡S著病情的發(fā)展，如果不加以治療的話，興奮型和憂郁型可以相互轉(zhuǎn)化，兩種癥狀兼有者就稱為混合型。

4.衰弱型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢(mèng)，導(dǎo)致白天困倦，精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，情緒低沉，對(duì)任何事情都不感興趣。并且，患者多性格孤僻，記憶力很差，思維能力低下，還常有食欲不振、性欲減退的表現(xiàn)。

5.興奮衰弱型：此類神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當(dāng)遷延發(fā)展而成，臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無(wú)力，疲憊不堪，自覺難以堅(jiān)持工作為主要特征。患者急易急躁，常因小事而大發(fā)雷霆，事后更覺疲倦，悔恨不該;感知覺靈敏，對(duì)疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性;注意力不集中，記憶力減退。

6.衰弱抑制型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得較深，但醒后仍然頭昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用腦力，就感頭昏、頭脹、頭麻，處理問題能力很差。

7.遷延型：此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣，癥狀可輕可重，并不雷同。主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時(shí)治療轉(zhuǎn)化而成，其癥狀會(huì)隨著工作強(qiáng)度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化。

強(qiáng)迫性神經(jīng)癥及治療

心理療法根據(jù)心理動(dòng)力學(xué)原理，強(qiáng)迫癥是起源于性心理發(fā)育的肛門期，即在開始大小便訓(xùn)練的時(shí)期。這時(shí)，親子之間，一方面要求對(duì)方順從，另一方面而不受約束，這種不平等的對(duì)立引起了兒童的內(nèi)心沖突和焦慮不安，從而使得性心理發(fā)育停留于這一階段，成為日后心理行為退化的基礎(chǔ)。一旦個(gè)體遭遇外部壓力，便會(huì)重現(xiàn)肛門期的沖突與人格特征，從而誘發(fā)強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥。臨床研究發(fā)現(xiàn)，心理社會(huì)因素在誘發(fā)強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥的過(guò)程中作用越來(lái)越明顯，在治療強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥時(shí)要充分考慮到這一點(diǎn)，因此，對(duì)該癥多采用心理療法。

精神分裂癥有什么表現(xiàn)

關(guān)于精神分裂癥有什么表現(xiàn)，讓常人來(lái)說(shuō)的話，答案可能五花八門。但是，就目前現(xiàn)有研究表明，精神分裂癥有什么表現(xiàn)，通�？蓺w結(jié)為以下幾個(gè)方面。

1、神經(jīng)癥樣癥狀：失眠，頭痛，頭暈，注意力不集中，乏力等。

2、情感變化：最具特征性變化是感情的平淡遲鈍和不協(xié)調(diào)。經(jīng)常出現(xiàn)感情波動(dòng)，恐慌不安，卻無(wú)具體內(nèi)容和對(duì)象。

3、人格改變：工作，學(xué)習(xí)松懈，紀(jì)律性差，曠工逃學(xué)，較以前孤獨(dú)，不與人交往。

4、感知思維障礙：患者感知自己或看到他人的軀體變形，自己覺得腦子發(fā)空，腦子很亂，時(shí)常訴說(shuō)某人與自己過(guò)不去，有人背后講自己的壞話等。精神分裂癥有什么表現(xiàn)?敏感多疑、幻覺妄想等癥是其典型癥狀。

5、緊張癥表現(xiàn)：在運(yùn)動(dòng)方面的紊亂表現(xiàn)可從興奮躁動(dòng)直到明顯的遲鈍，以至木僵或緘默。有時(shí)可見“作態(tài)”，患者采取某種奇異姿勢(shì)(像釘在十字架上一般，或者頭部遠(yuǎn)離枕頭數(shù)寸之高)，而且能維持較長(zhǎng)時(shí)間。有時(shí)可以見到極嚴(yán)重的違拗或自動(dòng)服從癥。矯柔做作的步態(tài)、扮鬼臉、或者過(guò)分夸張的正常動(dòng)作等所謂“表相”的表現(xiàn)也相當(dāng)常見。

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