2020年抗擊疫情人人有責(zé)手抄報(bào)
導(dǎo)語：2020年，讓我們眾志成城，萬眾一心，團(tuán)結(jié)一致，戰(zhàn)勝疫情!接下來小編整理了2020年抗擊疫情人人有責(zé)手抄報(bào)，文章希望大家喜歡！
如果能長時(shí)間規(guī)律運(yùn)動(dòng)，對(duì)人的總體免疫力提高一定是有幫助的。但是目前的新型冠狀病毒肺炎是一個(gè)新發(fā)疾病，所以我們即便運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，也是增強(qiáng)我們的非特異性免疫力，對(duì)于特異性免疫力的提高，還有待于病原體疫苗的開發(fā)。
科學(xué)健身對(duì)人的影響分成兩類，一類叫做即刻效應(yīng)，一類是長久效應(yīng)。
比如傳染病突然爆發(fā)，大家難免會(huì)焦慮，甚至有些害怕、抑郁，這時(shí)候你去適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓負(fù)面情緒得到釋放，我們把這個(gè)叫做科學(xué)健身的即刻效應(yīng)。另外，有些疾病比如輕度的高血壓，快走10分鐘回來休息一下，運(yùn)動(dòng)前后的血壓就會(huì)有明顯的差別。處于慢性疾病早期的人，科學(xué)健身應(yīng)該是首選的改善健康狀態(tài)的辦法，我們也叫它“一線用藥”，而且它的作用一點(diǎn)不比藥物差。
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