釋放壓力作文-議論文范文

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作中，大家都接觸過(guò)論文吧，論文對(duì)于所有教育工作者，對(duì)于人類整體認(rèn)識(shí)的提高有著重要的意義。如何寫一篇有思想、有文采的論文呢？以下是小編幫大家整理的釋放壓力作文-議論文范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

釋放壓力作文-議論文范文1

　　在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無(wú)形的烏云，籠罩在每個(gè)人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。既然情緒與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān)，那么面對(duì)壓力和不良情緒的時(shí)候，我們可以主動(dòng)地優(yōu)化情緒，釋放壓力。

　　首先，我們要樹立自信心。自信和個(gè)人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒(méi)有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。

　　畢竟沒(méi)有誰(shuí)的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無(wú)限險(xiǎn)峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒，著眼于未來(lái)。

　　其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂(lè)的生活來(lái)自于自我暗示。我們可以起床后對(duì)著鏡子暗示自己今天我要過(guò)的十分充實(shí)我相信今天會(huì)取得進(jìn)步今天天氣真好，我的心情也會(huì)好的……

　　相信帶著這樣積極暗示的同學(xué)，他們學(xué)習(xí)的效率會(huì)很高，并且一天的生活都會(huì)是很棒的!其實(shí)，這樣的'暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?

　　壓力對(duì)人來(lái)說(shuō)有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過(guò)度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病，讓人無(wú)所適從。人的心理承受能力都有一個(gè)極限，超過(guò)這個(gè)極限人就會(huì)崩潰。就像一個(gè)氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會(huì)爆炸。

　　壓力是無(wú)處不在的，面對(duì)壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)，懂得放下，如此方能健康成長(zhǎng)，持續(xù)發(fā)展。

　　面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。

　　人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對(duì)壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn)，絕不任憑壓力堆積，絕不長(zhǎng)期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂(lè)的人生。

釋放壓力作文-議論文范文2

　　考試的失利讓我渾渾噩噩，整天神不守舍。從來(lái)被老師視為好孩子的我這次竟排在班級(jí)前二十以后，悲痛的心情整天纏在我的心頭，在我的心中留下一道永不磨滅的傷疤。

　　獨(dú)自待在臥室里，慢慢打開琴蓋，88個(gè)黑白分明的琴鍵出現(xiàn)在我的眼前，我苦笑一下，為了這次考試，很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)練鋼琴了吧，到最后還不是竹籃打水一場(chǎng)空，手指也生疏了，我這樣做值得嗎?我反問(wèn)那個(gè)被束縛的快要失去的最真實(shí)的自我。卻沒(méi)有響應(yīng)，或許，她是在笑我吧。

　　理理思緒，坐在鋼琴前，陌生又熟悉的感覺(jué)籠罩著我，一個(gè)無(wú)助的自我。雙手輕輕放在琴鍵上，涼涼的，很舒服。我想要彈點(diǎn)什么，卻什么都想不起來(lái)。搖搖頭，翻開了琴譜，一首首曲子出現(xiàn)在我的眼前，可它們都沒(méi)給我什么感觸，陌生。忽然翻到某一頁(yè)，我的手指不禁停下了，還在微微顫動(dòng)。夢(mèng)中的婚禮!這首曾經(jīng)為我?guī)��?lái)無(wú)數(shù)榮耀的曲子，真的是我想要彈得曲子嗎。

　　想著，手指已不知不覺(jué)搭上了琴鍵，發(fā)出了聲響。我沒(méi)有停下，而是接著彈奏那首熟悉的旋律，熟悉的音樂(lè)。我漸漸感到累了，閉上眼睛，任憑手指還在琴鍵上飛舞。一個(gè)個(gè)音符飛出了鋼琴，鉆到了我傷痛的心中，安撫我，為我?guī)��?lái)希望和溫暖。我布滿烏云的'心中終于透出了點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光，它們告訴我，解開束縛，就做一會(huì)最真實(shí)的自我吧。我緊繃的心松弛了下來(lái)，不滿，無(wú)奈，傷心，悲痛……一種種復(fù)雜的情感被我釋放出來(lái)，展現(xiàn)在心中的樂(lè)譜里，手指越彈越快，心中則越來(lái)越放松。我拋開一切，只想著做真實(shí)的自我，積攢在心中的一次次委屈，憤恨，緊張，開心……都被我發(fā)泄在手指間。時(shí)而急促，時(shí)而緩慢，時(shí)而激昂，時(shí)而憂愁……我，仿佛要把自己的靈魂都傾倒在琴鍵里，鋼琴，已不再只是一件樂(lè)器，而是，我內(nèi)心情感的寄宿，我靈魂的歸屬。放下一切期望，我，只要做真實(shí)的自我。十二年的種種被我毫不保留的傾瀉在鍵盤上，我一下感到輕松了。背著太多東西上路，太重了。

　　結(jié)尾，心中已暢快許多，隨著琴鍵越來(lái)越弱的聲音，我長(zhǎng)抒了一口氣。

　　末尾，我自己改編了，不是以和音結(jié)尾，而是漸行漸遠(yuǎn)。我仿佛看到了人生旅途上，那伸向遠(yuǎn)方的腳步，有力而執(zhí)著，我知道，這一關(guān)，我，闖過(guò)去了……

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