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跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文（精選35篇）
相信許多人都寫過作文吧，尤其是作為主要學(xué)習(xí)作文類別之一的話題作文，話題作文是以所給的話題為中心，并圍繞這個(gè)中心內(nèi)容而進(jìn)行選材寫出的文章。那么大家知道優(yōu)秀的話題作文是怎么寫的嗎？以下是小編為大家收集的跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 1
今天我們的大課間活動(dòng)是跳長(zhǎng)繩。
做完操，大課間活動(dòng)音樂一響，兩個(gè)負(fù)責(zé)甩繩的同學(xué)就已經(jīng)麻利地將長(zhǎng)繩展開，一人抓一頭，用力地甩了起來。長(zhǎng)繩在地上被甩得“啪啪”作響。
看！才過了幾秒鐘，小羅同學(xué)就以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖進(jìn)了長(zhǎng)繩內(nèi)。正好這時(shí)繩子甩了下來，他看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，輕輕一跳，繩子就從他腳下“哧溜”一聲過去了。他腳一落地，立刻又拔起那“飛毛腿”，沖出了長(zhǎng)繩。整個(gè)過程不緊不慢，節(jié)奏把握得恰到好處，簡(jiǎn)直就是一道“藍(lán)色閃光”！
接下來就輪到我了。和“藍(lán)色閃光”比起來，我可就差多了。望著面前高速飛旋的繩子，我心里直打顫——被打到了肯定非常疼，而且，如果攔住腳，狠狠地倒在地上的話可不是好玩的！想到這，我渾身發(fā)軟，腳底無力，頭上也滲出了冷汗，仿佛在我面前的不是長(zhǎng)繩，而是刀山火海似的'。
但這又有什么辦法呢？臨陣脫逃是不可能了，這也太丟人了！于是我狠下心，咬咬牙，向前直沖過去。
剛沖進(jìn)去，從余光里就瞄到了繩子的身影。媽呀，快跳哇！我見繩子來了，閉上眼用力一跳，呵，繩子竟然過去了。哈，太好了！我腳一落地，就立刻向前跑。但是，當(dāng)我快沖出去時(shí)，還是被繩子給絆了一下，后面的人就自然而然地失敗了。大家都哈哈哈地笑了起來�！翱磥硖@個(gè)也沒想象中可怕嘛！”我自語(yǔ)道。
跳長(zhǎng)繩活動(dòng)真是有趣！我期待著下一次活動(dòng)的到來！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 2
大課間，朱老師帶領(lǐng)我們?nèi)ヌL(zhǎng)繩。大家一聽，高興地手舞足蹈，唯獨(dú)我卻悶悶不樂。
老師將我們排成了長(zhǎng)龍形的隊(duì)伍，安排人高馬大的戴成洲和任云浩甩繩。大家按次序的跳，有的跳得很熟練，動(dòng)作優(yōu)美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的還是初學(xué)者，動(dòng)作笨拙，像只憨態(tài)可掬的大狗熊。眼看快要到我了，我的心不由得“砰砰”亂跳。因?yàn)樘L(zhǎng)繩對(duì)我來說太難了，雖然以前也試過，但每每都失敗了，從此我再也不愿意碰長(zhǎng)繩了�？燧喌轿伊�，我的心情可以說是十五個(gè)吊桶打水—七上八下，懷里像揣了只兔子似的彷徨不安。只見那繩子上下飛舞著，一次又一次地在空中劃過，那優(yōu)美的弧線像是潔白的'浪花，但是每當(dāng)它落地的時(shí)候卻發(fā)出陣陣怒吼，像是一只瘋狂的野獸，在向我們宣戰(zhàn)。我不禁倒吸了一口氣，心想：如果被它打中，那該有多痛啊！輪到我了，我遲遲不敢上前，生怕被繩子打到，同學(xué)們催促我，我只好硬著頭皮跳起來。不料，繩子還是打到了我的腳，我哭喪著臉來到了隊(duì)伍的末尾。我想：別人能成功，我也一定能跳過去。想到這兒，我仔細(xì)觀察別人跳繩的動(dòng)作，慢慢的，我領(lǐng)悟到了訣竅。又輪到我了，等繩子甩到空中時(shí)，我立刻沖到繩子中央，待繩子快擦地時(shí)，我飛快地一躍，再迅速離開。耶，我成功了！接下來，我如魚得水，越跳越好。
通過這次學(xué)跳長(zhǎng)繩，我明白了：遇到困難不退縮，堅(jiān)持到底，就能成功。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 3
這學(xué)期，我們學(xué)校掀起了一股“跳長(zhǎng)繩”的熱潮。咦，這是怎么回事呢？
原來。不知是哪個(gè)班級(jí)帶的頭，在大課間活動(dòng)時(shí)跳起長(zhǎng)繩來。于是，每個(gè)班級(jí)都爭(zhēng)先恐后的學(xué)起來，我們班也不例外。但跳長(zhǎng)繩的班級(jí)多了。體育器材室里的長(zhǎng)繩難免不夠用。為了滿足我們跳長(zhǎng)繩的渴望，細(xì)心地班主任楊老師專門為我們班買了幾根長(zhǎng)繩在大課間活動(dòng)時(shí)跳。
楊老師將我們分成四組。初學(xué)時(shí)，只有幾個(gè)會(huì)跳的同學(xué)上去跳了跳，其余的同學(xué)誰也不敢上去，生怕鬧出笑話。看著別班的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)，跳得不亦樂乎，我們羨慕極了，楊老師似乎看出了我們的心思，鼓勵(lì)大家說：“不會(huì)跳，沒關(guān)系，誰是不學(xué)就會(huì)跳的。你們只要掌握節(jié)奏就行了。一、二、三，跳！”
終于輪到我了，我的心里像有一只小兔子似的“怦怦”亂跳，一邊想：如果沒成功，同學(xué)們會(huì)不會(huì)笑話我呢？這時(shí)，我看到楊老師向我投來一個(gè)鼓勵(lì)的目光，似乎在說：“不要怕，你能行！”有了老師的鼓勵(lì)。我充滿了信心，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，我一閉眼，沖了進(jìn)去�！耙�、二、三……”我的`身子隨著繩子有節(jié)奏地晃著�！疤袅�，我成功嘍！”經(jīng)過幾個(gè)回合下來，我跳得越來越好。不但能沖進(jìn)去，還能跑出來，像一只輕巧又歡快的兔子在里面穿梭自如。
在學(xué)校跳的還不過癮，回家后，我讓媽媽也買了一根長(zhǎng)繩。有空時(shí)，總會(huì)叫上幾個(gè)小伙伴，一起到小區(qū)的公園里跳長(zhǎng)繩。玩到天黑了也不肯回家。
跳長(zhǎng)繩這項(xiàng)活動(dòng)不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還豐富了我的課余生活。我愛跳長(zhǎng)繩！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 4
跳長(zhǎng)繩是我們女同學(xué)十分喜愛的活動(dòng)。今天體育課上，陽(yáng)光明媚，暖暖地照在操場(chǎng)上。我和許多女同學(xué)像一群快樂的小鳥在一起跳長(zhǎng)繩。
掄長(zhǎng)繩的同學(xué)把繩子掄得"嗡嗡"直響，跳繩的同學(xué)步子一點(diǎn)也不亂，又蹦又跳，活像一只只活潑的.小喜鵲。我站在一旁羨慕地看著，心想：她們跳得這么好，而我卻不會(huì)，好丟人��！我的心里直犯嘀咕，跳，還是不跳呢？
正當(dāng)我在猶豫的時(shí)候，扈銘璐大聲叫我："蘆悅煊，你怎么不跳��？""我不會(huì)。"我不好意思地小聲說到。"來，我教你。"我緊張地站在隊(duì)伍的排頭，后面的扈銘璐專業(yè)地給我指點(diǎn)著。"當(dāng)繩子掄到最下端的時(shí)候，你就迅速往里跳，單腳落地，讓繩子繞過你一圈，再飛快地跑出去。"其他同學(xué)鼓勵(lì)我，一起喊道："蘆悅煊加油！"在同學(xué)們的幫助下，我終于鼓足勇氣，縱身一躍跳了進(jìn)去。我緊張地連眼都沒敢睜，身子向上一躍，竟成功地跳了出去。
"我成功了！"一股暖烘烘的熱潮涌上心頭，眼淚情不自禁地流淌下來。我激動(dòng)地滿臉通紅，心跳加速，忍不住想大聲尖叫。同學(xué)們都為我拍手鼓掌，歡呼雀躍。我高興地像吃了蜜一樣，心里甜滋滋的，嘴角樂得怎么也合不攏。
跳長(zhǎng)繩不僅鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力，而且還給我?guī)砹藷o盡的樂趣。更重要的是它培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。我真是太喜歡這項(xiàng)活動(dòng)了！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 5
今天，陽(yáng)光明媚、風(fēng)和日麗、我和小伙伴們一起去跳長(zhǎng)繩。
我們來了一棵高大的大青樹下，首先將兩根繩子綁在一起變成一根長(zhǎng)繩，然后讓兩個(gè)小伙伴甩長(zhǎng)繩，而其他小伙伴一個(gè)一個(gè)排隊(duì)輪流跳。有的人用二只腳并一起跳，有的用一只腳跳，還有的'不管三七二十一就沖進(jìn)去，結(jié)果摔得四腳朝天，狼狽的很，又有一個(gè)人繩子還沒有甩就跳了起來，最終他也摔倒了，引起一陣哄堂大笑，終于輪到了我，我先是很害怕不敢跳，可在小伙伴們的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，跳了起來，一、二、三等到我精疲力竭、氣喘吁吁時(shí)才停了下來，看看我自己，早已滿頭大汗，滿臉通紅，連一點(diǎn)兒力氣也沒有了，不過我臉上掛著笑容，因?yàn)槲铱朔丝謶指姨L(zhǎng)繩了。
��！我愛跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 6
12月上旬，學(xué)校要組織年級(jí)組跳長(zhǎng)繩比賽。同學(xué)們聽到這一消息后，興奮極了，紛紛摩拳擦掌，想要一展身手。這些天，我們就在班主任童老師的帶領(lǐng)下，練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
課間的早操時(shí)段使我們練長(zhǎng)繩的好機(jī)會(huì)。我們班在指定的場(chǎng)地上操練起來。兩位個(gè)子較高的同學(xué)有條不紊地甩起了長(zhǎng)繩。其余的同學(xué)如同一條條小鯉魚，歡蹦亂跳地往繩子里鉆。由于不得要領(lǐng)，前面的同學(xué)很多都敗下“陣”來，那條長(zhǎng)繩子就好像故意和我們作對(duì)，無情地抽打在我們身上，疼得同學(xué)們哇哇大叫。當(dāng)然，我的第一次跳長(zhǎng)繩的經(jīng)歷也以失敗告終：在起跳的過程中被繩子絆了一下，當(dāng)時(shí)那個(gè)？寰？，別提多難為情了……
站在一旁的童老師，心里別提多著急了，她當(dāng)即終止了練習(xí)，親自給我們做起了示范。只見童老師從一旁小跑到長(zhǎng)繩邊，當(dāng)繩子在半空中快要落下時(shí)，輕盈地跳過去，繩子“嗖”的一下從她的腳下劃過……沒想到童老師跳得那么輕松，我暗暗地捉摸起跳長(zhǎng)繩的要領(lǐng)來……
第二輪練習(xí)開始了。有了第一次失敗的經(jīng)歷和童老師的言傳身教，這一次大家的跳繩的技術(shù)突飛猛進(jìn)，一個(gè)接一個(gè)都順利地通過了“考驗(yàn)”�！�5、6、7、……10”我們都激動(dòng)得拍起了手。輪到我了，我也學(xué)著前面同學(xué)的樣子，小碎步跑到了長(zhǎng)繩的中間部分，當(dāng)繩子快落地時(shí)，輕輕起跳。此時(shí)的繩子就像聽話的`小孩，乖乖地從我的腳下劃過，我猛地意識(shí)到我也成功了，原來跳長(zhǎng)繩也不難��！在接下來的幾次里，我們班的同學(xué)跳得越來越好，不斷刷新著跳繩的記錄。
“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我們依依不舍地回到了教室。如今，我不僅學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩，還懂得了合作的重要性。跳長(zhǎng)繩真有趣！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 7
就在前不久的12月30日，我校舉行了“迎新年，跳繩比賽”。1~2年級(jí)是1分鐘短繩比賽，而3~6年級(jí)是跳長(zhǎng)繩比賽，要求每班派40名同學(xué)參賽，我奇跡般地被選上了，于是，我更加勤奮地練習(xí)，生怕出什么岔子，就給班級(jí)落下了后退。
到了比賽的那一天，同學(xué)們是興奮又緊張，這畢竟是第一次參賽，是關(guān)系到集體榮譽(yù)的。就在這關(guān)鍵的時(shí)候，我們的.班主任——陶老師，發(fā)話了：“不要緊張，這樣吧，我宣布，如果我們跳長(zhǎng)繩的總數(shù)能達(dá)到200個(gè)，那么······”陶老師賣起了關(guān)子，“就不布置語(yǔ)文家庭作業(yè)！”“耶！”陶老師的話音剛落，同學(xué)們那震耳欲聾的歡呼聲就響徹云霄，不一會(huì)兒，就到了下午，3~6年級(jí)的同學(xué)們、老師們，都聚集在操場(chǎng)，再看回來，我們班的同學(xué)們一個(gè)個(gè)都摩拳擦掌、躍躍欲試，哨聲一響，只見數(shù)百個(gè)長(zhǎng)繩在上下來回飛舞著，同學(xué)們一個(gè)不讓一個(gè)，都在全力以赴、放手一搏······
“結(jié)束！”歡快地跳長(zhǎng)繩比賽就在裁判員的命令中結(jié)束了，看！同學(xué)們緊緊挨在一起，似乎在分享著收獲的喜悅，等回到教室后，體育老師走過來，對(duì)我們說：恭喜！你們得了全年級(jí)第一名！”“耶！”面對(duì)同學(xué)們的歡呼聲，陶老師甜甜地笑了，而我，眼睛卻不知怎么的蒙上了一層淚水······
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 8
一根粗壯的繩子在草地上“啪啪”作響，幾個(gè)矯健的身影在繩子里忽上忽下，連旁邊的啦啦隊(duì)也不例外。
在這個(gè)星期二，我們舉行了五年級(jí)一月一度的長(zhǎng)繩比賽。
操場(chǎng)上，6個(gè)班來勢(shì)洶洶，蓄勢(shì)待發(fā)，大家都緊張地等待比賽開始，似乎一分一秒都像金子一樣。過了一會(huì)兒，只聽見體育張老師的一聲命下，甩繩的人已經(jīng)將繩子“啪啪”甩起。看著他們那么用力，那么認(rèn)真，好像一開小差就會(huì)使長(zhǎng)繩得最后一名。而我也開始緊張得冒汗，我也是長(zhǎng)繩隊(duì)的一員。只見第一個(gè)直接沖進(jìn)繩里，一副拼了的摸樣，而后面的同學(xué)也緊跟在他身后，連續(xù)不斷，旁邊啦啦隊(duì)的同學(xué)也在用盡全身力氣數(shù)數(shù)“1、2、3、4、5”，但是，出師不利，一開始后面的同學(xué)可能因?yàn)樘o張而絆了一下繩子，斷了。不！我在心理吶喊，心臟緊張得都快從嗓子眼兒挑出來，繩子又開始甩起的時(shí)候，我一顆懸著的心才落地。不一會(huì)兒，我的心又懸了起來，原來又?jǐn)嗔�。哎！以我們現(xiàn)在這個(gè)情況，恐怕拿不了第一了呢！可是乎我意料的`是，后面一次都沒斷。
“10、9、8、7、6�！睆埨蠋熣f道，馬上就要到時(shí)間了，我們也越來越緊張了，可是，還是沒斷，大家以完美的300個(gè)，為長(zhǎng)繩比賽落下了帷幕。再看看我們長(zhǎng)繩隊(duì)員，一個(gè)個(gè)滿頭大汗，細(xì)小的汗珠清晰可見，可是他們完全不顧自己的汗珠，眼睛直勾勾地盯著別的班，似乎想一眼看出他們的成績(jī)，但看到別的班聽到我們跳了300個(gè)，都露出驚訝的神情時(shí)，我好像已經(jīng)明白了我們是第一名。
“啪啪”的聲音似乎還在耳畔響起，長(zhǎng)繩讓我永遠(yuǎn)也忘不了我們五（4）班的團(tuán)結(jié)友愛。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 9
說起跳長(zhǎng)繩，每個(gè)人都應(yīng)該跳過吧！這個(gè)消息從方老師口中蹦出，同學(xué)們議論紛紛，有的眉飛色舞，有的愁眉苦臉，經(jīng)過我?guī)状闻�，終于會(huì)跳長(zhǎng)繩了。
剛開始，甩繩的同學(xué)手有點(diǎn)抖，繩子扭得像波浪一樣，呂騰同學(xué)開頭做了個(gè)示范，同學(xué)們也緊鑼密鼓地練起來，有的同學(xué)跳過去，有的同學(xué)被絆倒。沈琳潔同學(xué)飛一樣地跳了過去，那樣子真酷！眼看快輪到我了，我的`心就像十五個(gè)吊水桶——七上八下。輪到我了，大繩來回甩蕩，我欲跳又止，同學(xué)們鼓勵(lì)我：“俞曦茹，加油！沖進(jìn)去。“我一竄，呀，被大繩卡住了，我苦笑著回隊(duì)，繼續(xù)努力，我終于跳過了三次了。
第二次跳時(shí)，我大有進(jìn)步，一連跳了好幾個(gè)，但老師又說，要連跳，不可以有間隔。同學(xué)們一個(gè)個(gè)飛速前進(jìn)，像戰(zhàn)馬奔騰，我看著繩子，慢吞吞地跳了過去，結(jié)果被繩子絆倒了。同學(xué)們個(gè)個(gè)，但我并不泄氣，繼續(xù)努力，終于跳得過了。
直到現(xiàn)在，楊老師為我們計(jì)時(shí)三分鐘，同學(xué)們個(gè)個(gè)不甘落后，我鼓起勇氣，想著步驟，一沖，二跳，三逃。結(jié)果真的跳了過去，當(dāng)楊老師說：“時(shí)間到！”呂彧報(bào)出我們跳的個(gè)數(shù)，一百四十五個(gè)，頓時(shí)，歡呼聲響徹云霄，我們?cè)俳釉賲�，終于跳出了好成績(jī)。
經(jīng)過幾番努力，我會(huì)跳長(zhǎng)繩了，從膽小不敢跳，到一連十幾個(gè)，都是用汗水和努力換來的。一份汗水，一分收獲。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 10
今天下午，我和小伙伴一起去跳長(zhǎng)繩。
我們來到操場(chǎng)，那里綠樹成蔭，我們讓兩個(gè)身高差不多的，而且還很有力氣的女孩子甩著長(zhǎng)繩，因?yàn)檫@是力氣活，一般女生吃不消。
陳一睿第一個(gè)跳，她低下了頭，臉上滿是緊張的表情，好像在說：“我該怎么辦？萬一一不小心抓不準(zhǔn)時(shí)機(jī)，被繩子打到了身體，豈不是很痛嗎！”她嘴里默念著“123、123……”就這樣她把握住了最好時(shí)機(jī)，用最快的速度跑了進(jìn)去。用手遮住頭，當(dāng)繩子“霹靂”一聲落地時(shí)，她便跳了起來，這樣陳一睿跳了一個(gè)又一個(gè)。跳了一會(huì)兒，她抓住機(jī)會(huì)跑了出來，終于，她跳好了。剛才她那么緊張，現(xiàn)在，非常興奮。
下一位是吳欣然，她看了陳一睿的示范以后，還有一點(diǎn)緊張，我看她腿發(fā)軟，遲遲不敢往里面跑，正在甩繩的胡熠晴都上前催促道：“快跳吧，勇敢點(diǎn)，我們不會(huì)甩到你的.�！眳切廊恢缓秒S著節(jié)奏，勇敢地跳了進(jìn)去。那一跳，她的小短裙往上飄了起來，雙腳并攏，微微彎曲，腳尖形成一個(gè)三角形，又落了下來，讓人感覺很漂亮。她越跳越自信，越跳越好。
下面是我跳了，我也稍稍有點(diǎn)緊張，用手遮住了頭頂，心里想：“萬一被繩子甩到怎么辦呢？”我心里也在默數(shù)著繩子的節(jié)奏和節(jié)拍，過了很久我還是沒有跳進(jìn)去，胡熠晴又來催說：“你為什么這么慢��！”我看了看四周，雖然心里還是很緊張，不過，我想到其他人都跳了，我可不能認(rèn)輸啊，只好跳了一個(gè)。我隨著繩子的節(jié)拍，越來越好，就放心地跳著……
上課鈴響了，我們馬上回教室了。這次跳繩真好玩。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 11
今天中午，老師宣布：全班去跳長(zhǎng)繩。同學(xué)們聽了，歡呼雀躍，教室頓時(shí)變成了熱鬧的菜市場(chǎng)。
到了操場(chǎng)，第一個(gè)跳的是任婕，她像一只兔子跳到繩中央，敏捷地蹦了上去，她閉了眼，咬緊牙關(guān)，有可能是第一個(gè)跳，太緊張，繩絆到了的腳，可她又像兔子一樣跳走了。
瞧，王潔上陣了，她像一只輕盈的小燕子“飛”進(jìn)那舞動(dòng)的長(zhǎng)繩中，又像一條鯉魚躍出水面，一連跳了三個(gè)，猶如一朵綻放的蓮花在飛舞。
最好笑的'要數(shù)楊浣羽了。她像只企鵝搖搖晃晃地踏著碎步躊躇不前，在大家苦口婆心勸說下，才動(dòng)了心，慢吞吞地走上前去跳了起來，長(zhǎng)繩剛過她的右腳，左腳卻像飛機(jī)一樣快速地墜落，踩到了繩子，逗得同學(xué)們哈哈大笑。
看了同學(xué)們的表現(xiàn)，我想，我也能成功的。輪到我了，猛地飛奔進(jìn)長(zhǎng)繩里，在長(zhǎng)繩快到達(dá)腳底時(shí)，我使勁一蹦，本以為能跳過，但天總不遂人意，長(zhǎng)繩不偏不倚地打在我的腿上。我只好失望地走開了。
但我不泄氣，暗暗為自己鼓勁。又輪到了我，可是出師不利，繩子總是絆住腳，我開始抱怨甩長(zhǎng)繩的同學(xué)繩子甩得不好。到第六次了，我抱著最后一線希望跳向長(zhǎng)繩中間，我把力都灌注在腳底，用力一跳，腳后跟碰到了屁股。呀，長(zhǎng)繩從我身下閃了過去，我真是太高興了，每一根神經(jīng)都似乎繃緊了，一、二、三，興奮和緊張交織在一起，真不知是什么滋味，四、五，繩打在了我頭上。哇，我竟然跳了五個(gè)。我超越了自己。
這次跳長(zhǎng)繩，我懂得了跳長(zhǎng)繩時(shí)力量要用得大些，跳時(shí)要隨著同學(xué)甩長(zhǎng)繩的節(jié)奏，下個(gè)星期二，我一定會(huì)大顯身手，讓大家刮目相看。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 12
“一二三，跳！”一陣陣歡呼聲此起彼伏。大家知道我們?cè)诟墒裁磫�？猜一猜吧�?/p>
猜不出來？告訴你們吧，我們?cè)谔L(zhǎng)繩。只見兩位鄰居面對(duì)面十分賣力有節(jié)奏地甩著長(zhǎng)繩子，弟弟站在繩子的一側(cè)，死死地盯著長(zhǎng)繩，過了十幾秒，他才鼓起勇氣沖進(jìn)去往上一跳。結(jié)果可想而知，他被繩子絆住了。弟弟并不甘心，繼續(xù)跳著，他媽媽在一旁鼓勵(lì)他，對(duì)他喊著“一、二、三，跳”，這回弟弟的反應(yīng)快了一些，可還是被絆住了。但他并不泄氣，依舊十分努力地跳著，沒想到的是，等待他的仍舊是一次又一次的失敗。才短短幾分鐘，弟弟就累得滿頭大汗了，我們只好請(qǐng)他先到旁邊一邊休息一邊觀看，我們給他做榜樣。
輪到我上場(chǎng)了，等繩子“啪”的一聲甩到地面的'下一秒，我立馬沖了進(jìn)去，看著繩子甩下來的時(shí)候，立刻跳了起來。“一、二、三、四……”我跳得很輕松，也很帶勁。
大家輪流跳了一會(huì)兒，又不滿意這種最簡(jiǎn)單的跳法了，開始花樣跳法了。只見一人一馬當(dāng)先地沖進(jìn)“戰(zhàn)場(chǎng)”，另一個(gè)人也立馬沖了進(jìn)去。她們耍著花樣，不斷地交換著雙方的位置，增加了不少難度。而我也是第一次參加這樣的活動(dòng)，覺得特別新鮮特別好玩，這一個(gè)晚上大家玩得不亦樂乎。
跳長(zhǎng)繩既鍛煉了身體，又增進(jìn)了鄰里的友情，我們應(yīng)該多多開展這樣有趣的活動(dòng)。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 13
“啪啪啪啪”“啪，啪”兩種不同的甩繩聲，同時(shí)從操場(chǎng)上的最西邊傳來。相比而言，前者明顯很快，而且還很有節(jié)奏；后者則很慢，還很容易斷掉。這分別是我們班跳長(zhǎng)繩的高手組和菜鳥組。
一開始，聽老師說要跳長(zhǎng)繩，我大吃一驚，同時(shí)還有些擔(dān)憂和害怕。已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒跳了，我早就忘記怎么跳了。等到和同學(xué)一起跳時(shí)，我會(huì)不會(huì)絆倒？會(huì)不會(huì)摔跤？會(huì)不會(huì)被同學(xué)嘲笑？我揣著不安的心情，和同學(xué)們一起下樓跳長(zhǎng)繩。我先到菜鳥組練了一會(huì)兒，剛才忐忑的心情已經(jīng)消失了。畢竟這是菜鳥。可是老師的一句話，立刻讓我緊張起來。老師要我到高手組去跳長(zhǎng)繩。高手組，一聽名字就知道是高手如云，在聽那“啪啪啪”的甩繩聲，更是令我無比緊張。看別人跳是很快的，輪到自己跳時(shí)，時(shí)間慢得像過了一個(gè)世紀(jì)。快輪到我了，我左腳在前，右腳在后，左手在后，右腳在前，身體微微向前傾，和準(zhǔn)備跑步的姿勢(shì)差不多。然后我快速交換著小步，沖了進(jìn)去。同時(shí)脖子縮在一起，以免被跳繩打到。繩子快要摔到我時(shí)，我右腳撐住地，左腳往上抬，和高抬腿差不多，交換了兩次后，沖出了甩繩的范圍。而我沖出的.時(shí)候，好像后面有只怪獸在追我，就頭也不回地跑到了隊(duì)伍的后面。跳完后，我后有種松了一口氣的感覺。第二次跳的時(shí)候，總有一種興奮和激動(dòng)，同時(shí)又有些害怕和擔(dān)心的感覺，在我心頭久久不散。
跳長(zhǎng)繩不僅是一種樂趣、愛好，同時(shí)也是一種運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)身健體，真是一箭雙雕。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 14
一天，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，森林里的景色好美呀！有五顏六色的小花，有挺直茂盛的大樹，有歡快搖擺的小草，有清澈見底的小河……
小豬和小猴來到森林里準(zhǔn)備要跳長(zhǎng)繩�？墒牵瑑蓚�(gè)人要怎么跳長(zhǎng)繩呢？小猴子想出了一個(gè)辦法，他把長(zhǎng)繩的一頭綁在大樹上，這樣的話，一個(gè)甩繩子，另一個(gè)就可以跳繩子了。于是，小豬和小猴就歡快地跳起長(zhǎng)繩了。這時(shí)，小河的'對(duì)岸來了一只小兔子，小兔子看到了小豬和小猴子跳長(zhǎng)繩那么開心，非常羨慕。小兔子心想：我也好想和他們一起跳長(zhǎng)繩，但是這條小河擋住了我，我該怎么過去呢？小兔子想不出辦法，只好默默看著他們跳長(zhǎng)繩。小豬和小猴看見了，他們大聲向小兔子喊道：“小兔子，你好�。∧阆牒臀覀円黄鹛L(zhǎng)繩嗎？”小兔子激動(dòng)地跳了起來回答道：“我非常想和你們一起跳長(zhǎng)繩，但是這條小河擋住了我，該怎么過去呢？”小猴子想了想，不一會(huì)說：“有了，我家有條長(zhǎng)長(zhǎng)的木板，可以拿來當(dāng)橋，你們等我一會(huì)。”說完，小猴子快速地跑回家拿木板。小猴子氣喘吁吁地回來了，他把木板放在小河的兩岸，當(dāng)成木橋，怕小兔子從木板走過來的時(shí)候會(huì)摔跤，小豬和小猴還扶住了木板，小兔子安心地過橋了。
小兔子對(duì)小豬和小猴子說：“謝謝你們的幫助，讓我過了河。”小猴搖了搖頭說：“不用客氣，兩個(gè)人跳繩本來不好玩，三個(gè)人跳長(zhǎng)繩才好玩哪！”小豬點(diǎn)了點(diǎn)頭說：“是呀，大樹都不會(huì)跳繩呢！”說完，他們一起歡快地跳起了長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 15
教室里傳來一陣快樂的歡笑聲，“我們贏了！”“我們贏了！”原來，我們?cè)趯W(xué)校跳長(zhǎng)繩比賽中得了第一名。跳了232個(gè)。
準(zhǔn)備比賽了，甩繩的同學(xué)握緊繩子揮起大臂，繩子在天空劃過一條美麗的弧線。廣播中突然傳來簡(jiǎn)短而有力的命令：“開始！”話音剛落，排在第一個(gè)的.俞亦瑋就沖了進(jìn)去。他兩腳一蹬，輕巧地越過了繩子，頭一低跑了出去。好敏捷的動(dòng)作啊！我們一陣歡呼。第二、三個(gè)也都跟著過了，輪到程夢(mèng)子了，在練習(xí)的時(shí)候她總是空一下再跳。這次會(huì)不會(huì)故伎重演呢？我為她在心里加油，不過我看到她把手放在前一個(gè)同學(xué)的背上就知道她又要空一下了。果然，她用手推了一下前面的同學(xué)，自己卻眼睜睜地看著繩子在她面前劃過。我真想沖過去和她說一聲快、快跳。第二次繩子又甩過了一下。她停了一下就鼓足勇氣、奮不顧身地跳了進(jìn)去。
輪到我了，我也有點(diǎn)緊張，用手捂住我的眼睛，通過手指縫看繩子。我眼睛盯住繩子，手放在胸前，前一個(gè)同學(xué)剛跑進(jìn)去，我也奮不顧身地沖了進(jìn)去。頭一低，眼睛緊閉著，右腳一蹬騰空而起，繩子從腳下?lián)]過。我跳過了。我們一圈一圈地跑跳著，嘴里數(shù)著231、232。這時(shí)，廣播里傳來停的口令。
哦！我們打破了平時(shí)練習(xí)的記錄。回想起平時(shí)的練習(xí)，我深深地明白了一個(gè)道理：有付出，就會(huì)有收獲。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 16
期待已久的長(zhǎng)繩大賽終于來了，這是體育節(jié)的第一次集體活動(dòng)。
本次比賽的規(guī)則從5分鐘改為7分鐘。此外，教師的參與度有所提高，一名教師增加20分，最高可達(dá)50分。作為高三的老學(xué)生，我們?cè)缇土?xí)慣了一年一度的長(zhǎng)繩比賽。所謂熟能生巧，老同學(xué)們毫不含糊地跳上長(zhǎng)繩，像流水一樣移動(dòng)，捉了一條又一條的龍，非�？�。但是，這次我們班大一新生比較多。大部分都不熟悉跳繩，尤其是女生，剛開始怕被繩子打到，但還是勤于練習(xí)，保持著男生“不怕打”的精神在跳舞�？倳�(huì)有回報(bào)的.。用不了多久，姑娘們就能熟練地跳了。大一大部分都能抓到龍。
最后，正式比賽時(shí)間到了。我們?nèi)昙?jí)的學(xué)生聚集在羅馬廣場(chǎng)與時(shí)間賽跑，做比賽前的最后一項(xiàng)練習(xí)。隨著一聲口哨，比賽開始了。我前面的男生悠哉游哉，飛快地跳著。平時(shí)跳得不太好的同學(xué)，似乎被比賽激勵(lì)了，打得與眾不同，失誤很少。偶爾有錯(cuò)誤，會(huì)一下子碾過去。給我們爭(zhēng)取更多時(shí)間。七分鐘，慢慢加滿，又是一聲哨響，比賽時(shí)間結(jié)束。我們一共跳了420次。
根據(jù)比賽規(guī)則，每節(jié)課要跳繩兩次才能獲得最佳成績(jī)。第二輪前休息一下。莫老師招的都是舞技不夠的學(xué)生來練習(xí)。所謂臨陣退縮，快也輕。很快第二輪開始了。大家都信心滿滿，也不是第一次緊張了，跳的更流暢了。七分鐘很快過去了，我們班成績(jī)422。很難說，但這也是我們最好的成績(jī)。和自己比，大家都贏了。無論如何，我們都跳過了長(zhǎng)長(zhǎng)的繩子，一起流下了努力工作但幸福的汗水。我們不在乎比賽的輸贏，我們更在乎的是跳過長(zhǎng)繩的快樂和我們永恒的友誼。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 17
我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，因?yàn)樘L(zhǎng)繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個(gè)人的意志，一舉兩得。
每個(gè)星期三，楊老師都會(huì)帶領(lǐng)我們來到籃球場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊(duì)，繩子甩起來后，同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個(gè)沖了過去，可不幸的是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場(chǎng)的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進(jìn)繩子里，可是我出來的時(shí)候慢了一拍，腳被絆住了，險(xiǎn)些摔倒。我心有余悸地回到隊(duì)伍里，暗暗提醒自己，下次動(dòng)作要合拍。到張玉慶跳的`時(shí)候，可鬧了一個(gè)大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長(zhǎng)長(zhǎng)的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個(gè)四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個(gè)接著一個(gè)舞出好多花樣。
跳長(zhǎng)繩在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，我特別開心。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 18
到了體育課的自由活動(dòng)時(shí)間，我就特別興奮——因?yàn)椤酃质潜拘〗愦笳股硎值臅r(shí)候了！
“咻咻咻……”長(zhǎng)繩一圈一圈有節(jié)奏地甩著，聽到這種聲音，我立即人血沸騰！看準(zhǔn)一個(gè)機(jī)會(huì)，“出擊”，我沖——一跳，一閃——成功了！還不忘朝還在繩外猶豫不定的好朋友做了一個(gè)“V”手勢(shì)。有時(shí)候，我會(huì)拉起兩三個(gè)同學(xué)的手，一起閉著眼睛、埋頭沖。通常都會(huì)順利地進(jìn)入長(zhǎng)繩里面；不過，良馬也會(huì)有失前蹄的時(shí)候，有時(shí)就會(huì)被繩子“啪”地一聲打到手上、腿上，一條烙印就隨即出現(xiàn)。但我只是吐吐舌頭，揉一揉，又繼續(xù)跳。
有些同學(xué)進(jìn)入圈內(nèi)時(shí)的`動(dòng)作千奇百怪，有的像空中飛人一樣在空中擺出一個(gè)“雄鷹展翅”的姿勢(shì)，有的貓著腰，有的則是一邊尖叫一邊縮著腦袋……都引得在場(chǎng)的同學(xué)們哈哈大笑，更為這刺激的跳長(zhǎng)繩增添了樂趣！
進(jìn)去的人數(shù)越來越多，大家的“處境”就會(huì)越危險(xiǎn)——被繩子絆住腳。想象一下，一大堆“餃子餡”擠得幾乎沒有位置，還不斷有新成員加入，能不危險(xiǎn)嗎？一不留神就摔成癩蛤蟆狀的“嘴啃泥”，很糗的呀。
可能，我就是因?yàn)檫@種刺激才喜歡跳繩的吧！
我愛跳長(zhǎng)繩，我愛跳長(zhǎng)繩，我愛跳長(zhǎng)繩！吼吼吼……
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 19
星期四下午，王老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
午唱課剛剛下課，王老師就讓我們排隊(duì)去操場(chǎng)上。到了操場(chǎng)以后，王老師讓我們班里的男生排在后面，女生排在前面。期中有一個(gè)男孩子，他叫聶振宇，他實(shí)在太激動(dòng)了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的隊(duì)伍里，這一幕又恰好被王老師看見了，因?yàn)榕旁谂年?duì)伍里，就是女生，所以王老師叫他“聶紅紅”。當(dāng)王老師說出“聶紅紅”這三個(gè)字時(shí)，全場(chǎng)都笑翻了，連我也忍不住大笑起來了。半晌，王老師嚴(yán)肅地說：“男生和我去北面，女生跟著任晗悅。好，現(xiàn)在跳長(zhǎng)繩�！遍L(zhǎng)繩由王欣怡和王思琪來甩，他們倆配合得十分默契。跳長(zhǎng)繩開始了，第一個(gè)跳的是我，我深吸了一口氣，然后在心里默默地說：“三、二、一，開始！”因?yàn)槲沂堑谝淮翁L(zhǎng)繩，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)，我的右腳已經(jīng)被長(zhǎng)繩勾住了。我有一點(diǎn)灰心，不過俗話說：“失敗乃是成功之母�！蔽倚南耄涸蹅儾荒芑倚�，咱還要繼續(xù)努力，加油！當(dāng)我第二次跳長(zhǎng)繩的.時(shí)候，我在心里對(duì)自己說：“放輕松，不用緊張，放輕松，不用緊張，放輕松……”，果然，這一次我跳過去了。
自信，是自身最寶貴的東西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收獲。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 20
今天是一個(gè)特殊的日子，而我一直都等待著。今天終于迎來了它，讓我興奮不已。它就是我要參加的項(xiàng)目——跳長(zhǎng)繩。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的頒獎(jiǎng)儀式一結(jié)束，我們?nèi)w跳長(zhǎng)繩的同學(xué)就被陳老師叫過去練長(zhǎng)繩了。
跳繩就像舞者一般在旋轉(zhuǎn)，而我們，則是它的舞伴，二十人在一起跳舞的情景則讓我想起來經(jīng)典的.芭蕾舞曲目——天鵝湖，這時(shí)我有一種不祥的預(yù)感。果然，不好的事發(fā)生了，我們女生多了一個(gè)人，所以要淘汰一個(gè)人，我想：既然開始淘汰了，那我更要加把勁了！所以我就跳的更小心注意了，因?yàn)樯麓虻嚼K子，影響了后面的同學(xué)。最后，羅老師宣布：“田雅麗你不能參加比賽�！边@時(shí)，我心中的一塊大石頭終于安全落地了。
“四年級(jí)請(qǐng)比賽！”廣播傳來說。于是，我們班走到了比賽場(chǎng)地。“甩繩。準(zhǔn)備！”接著一陣哨響從我耳邊流過來，我馬上就開跳了，因?yàn)槲抑�，這聲哨響表示著開始。接著，我們班的同學(xué)魚躍龍門，很快便又找到了感覺。時(shí)間過得真快呀！轉(zhuǎn)眼廣播就說：“只剩一分鐘了！”一聽到這句話，我們也加快了速度。又過了一會(huì)兒，“停止跳繩”廣播說。之后，我們聽到給我們數(shù)數(shù)的老師說：“你們跳了163個(gè)�！边@可把我們高興壞了。
“四年級(jí)跳長(zhǎng)繩成績(jī)，第一名四年級(jí)三班，第二名四年級(jí)四班……”一聽到這，我們?nèi)喽几吲d壞了！
經(jīng)過這次跳長(zhǎng)繩給我的自信，我更加喜歡跳長(zhǎng)繩了！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 21
長(zhǎng)繩大家一定都知道，就是兩個(gè)人拿一根長(zhǎng)繩子甩，一個(gè)人進(jìn)去跳。
有膽量的話，三四個(gè)人也可以進(jìn)去跳。亮亮從家里拿了長(zhǎng)繩，我們和一些大人們跳，我在學(xué)校里的是進(jìn)去跳一個(gè)就出來，而我們是挑戰(zhàn)誰跳的多。先我和盼盼拿長(zhǎng)繩，一位說她很能跳的伯伯和亮亮跳，她們絆倒了就拿繩，還有一群大人在一旁圍觀。只見伯伯和亮亮一起掉了進(jìn)去，然后一直跳。
大約跳到二三十個(gè)吧，我手都搖酸了，她們也累了，于是都跳了出來。輪到我和盼盼跳了，我先跳了進(jìn)去，然后盼盼對(duì)我說：“往前面點(diǎn)！再前面點(diǎn)！”于是我往前面跳了幾下，然后盼盼跳進(jìn)來了。我我和盼盼互相看著對(duì)方跳，但是看著盼盼的那張臉，我就忍不住笑。我跳了還沒20個(gè)就KO了。
旁邊的'大人不停地笑，有幾位還躍躍欲試。叔叔趁一個(gè)空隙也跳了進(jìn)來，但他不知是太重了，還是太緊張的原因，每跳一下地上就要發(fā)出“砰砰”的響聲。那幾位大人又笑了起來，我們也笑得肚子疼。有好幾位大人都參與進(jìn)來了，特別是奶奶也跳了進(jìn)來。只見她身輕如燕地在繩中跳。嬸嬸見了就說：“哇！媽，你真是老當(dāng)益壯��！”可話音剛落，奶奶就被繩子給打中了腳（這種繩子打中腳不疼），下場(chǎng)了�；旧厦恳晃淮笕硕紒硖耍麄兌蓟貞浧鹆诵r(shí)候的時(shí)光，說小時(shí)候太閑了，就用草做草繩來跳長(zhǎng)繩。
即便長(zhǎng)大了，那一個(gè)童心也沒有消失，換作成語(yǔ)來說就是童心未泯吧！這個(gè)下午便在歡聲笑語(yǔ)中度過了。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 22
一根又粗又大的長(zhǎng)繩在空中揮舞著，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照在長(zhǎng)繩上，長(zhǎng)繩反射出一道道金芒，晃得我眼睛都睜不開。
而我呢？就那么一抖一抖地挪著小碎步向進(jìn)繩的最佳位置走去，這時(shí)，媽媽怒吼道：“你倒底進(jìn)不進(jìn)繩？”但我還是不肯進(jìn)，像根木頭樁一樣杵在那兒，一動(dòng)也不動(dòng)。
忽然，那粗大的長(zhǎng)繩從我頭頂一根頭發(fā)上掃過，接著，從這根發(fā)尖上涌出一股熱流，這股熱流慢慢地涌入心里，我驚恐得往后退了一步，用膽怯的目光望著長(zhǎng)繩，但長(zhǎng)繩卻狠狠地拍打著空氣，發(fā)出嘲笑聲。
這時(shí)，媽媽又開口了：“算了，既然你不進(jìn)，那就讓果果先進(jìn)繩�！闭f著果果就輕快地跳了進(jìn)去，而且，那起跳姿勢(shì)是多么自然��！我把頭使勁往前湊，眼睛里閃爍著好奇的.光芒，靜靜地坐在那兒看得很認(rèn)真。
這時(shí)，我也想跳一下，就鼓起勇氣，后腿一蹬，向前沖去，但我把背彎得跟弓一樣，把頭埋得很低，都要踫到地了，我還用手捂著腦袋。當(dāng)進(jìn)繩時(shí)，我剛想跳，就感覺背上傳來一陣火辣辣的疼痛，原來，我被繩子狠狠地抽了一下，在我第二次進(jìn)繩時(shí)又被抽了一下，在我第三次進(jìn)繩時(shí)，終于輕松地進(jìn)去了，可是只跳了七個(gè)。我心想：“唉！我什么時(shí)候能跳多一點(diǎn)�。 �
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 23
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)到了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都非常的激動(dòng)，也很期待這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下最深刻的一個(gè)比賽，也就是最后一個(gè)項(xiàng)目，跳長(zhǎng)繩比賽。
起先，他們甩得很有秩序，一個(gè)個(gè)跳長(zhǎng)繩的運(yùn)動(dòng)員，閉緊了眼睛，抱緊自己，腿一彎，快速地跳過去，就這樣一個(gè)一個(gè)地跳過去，甩繩的兩位同學(xué)也越甩，運(yùn)動(dòng)員也越跳越快，我頭上一直冒著汗，心里還想著：加油！加油！長(zhǎng)繩隊(duì)加油！四（1）班加油！長(zhǎng)繩隊(duì)加油！長(zhǎng)繩隊(duì)第一！運(yùn)動(dòng)員們加油！他們一個(gè)個(gè)都很急，就怕在中途斷掉，但是他們堅(jiān)持到底，只斷了一次。速度越來越快，跳完一個(gè)接著一個(gè)，跳完一個(gè)接著一個(gè)，跳的速度也很快。時(shí)間快要到了，他們一個(gè)個(gè)一群正在捕食的狗一樣飛快地越過。還剩下30秒了，他們已經(jīng)跳了一百七十九個(gè)，再過了十秒是二百個(gè)，這也是最后十秒了，二百零一，二百零二，二百零三，二百零四，二百零五，二百零六，二百零七，二百零八，二百零九，二百一十，二百一十一，停！這是我們班的最高記錄��！我們的.心里像開了花似得開心。
這回春游玩得真開心！這次的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我真期盼下一屆的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)�。�
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 24
冬天來了，西北風(fēng)呼呼地刮過樹梢，樹上的葉子已經(jīng)掉光了，地上的草變黃了，我們也穿上了厚厚的棉衣。為了鍛煉我們的身體，體育課增加了跳長(zhǎng)繩這項(xiàng)活動(dòng)。
經(jīng)過最近幾個(gè)星期的訓(xùn)練，我們漸漸地都變成了“跳繩小能手”，也越來越喜歡跳長(zhǎng)繩。
今天，體育課上老師宣布：“體育課跳長(zhǎng)繩！”“喲嗬”！操場(chǎng)上一片沸騰，同學(xué)們有的'歡呼，有的尖叫，有的跺腳，還有的擺出各種各樣的搞怪姿勢(shì)……
幾個(gè)同學(xué)迅速地沖進(jìn)體育室，拿出了兩根又粗又長(zhǎng)的麻繩。班里的高個(gè)兒負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)一個(gè)接一個(gè)輪流跳！雖然大家有高有矮、有胖有瘦，但我們跳起繩來好像輕盈的小燕子。你看，程凱陽(yáng)向著繩子小跑過去，輕松地一蹦，完美地完成了動(dòng)作；周瑞琪像箭一樣沖了過去，動(dòng)作非常敏捷熟練。我們的隊(duì)伍就像洶涌的波濤，一浪涌起一浪落下，又像一列列火車，奔馳而過……
我們正跳得高興，“叮鈴鈴”下課鈴響了，一節(jié)體育課就在歡樂中結(jié)束了！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 25
今天下午，我和小伙伴一起去跳長(zhǎng)繩。
我們來到操場(chǎng)，那里綠樹成蔭，我們讓兩個(gè)身高差不多的，而且還很有力氣的女孩子甩著長(zhǎng)繩，因?yàn)檫@是力氣活，一般女生吃不消。
陳一睿第一個(gè)跳，她低下了頭，臉上滿是緊張的表情，好像在說：“我該怎么辦？萬一一不小心抓不準(zhǔn)時(shí)機(jī)，被繩子打到了身體，豈不是很痛嗎！”她嘴里默念著“123、123……”就這樣她把握住了最好時(shí)機(jī)，用最快的速度跑了進(jìn)去。用手遮住頭，當(dāng)繩子“霹靂”一聲落地時(shí)，她便跳了起來，這樣陳一睿跳了一個(gè)又一個(gè)。跳了一會(huì)兒，她抓住機(jī)會(huì)跑了出來，終于，她跳好了。剛才她那么緊張，現(xiàn)在，非常興奮。
下一位是吳欣然，她看了陳一睿的示范以后，還有一點(diǎn)緊張，我看她腿發(fā)軟，遲遲不敢往里面跑，正在甩繩的胡熠晴都上前催促道：“快跳吧，勇敢點(diǎn)，我們不會(huì)甩到你的�！眳切廊恢缓秒S著節(jié)奏，勇敢地跳了進(jìn)去。那一跳，她的.小短裙往上飄了起來，雙腳并攏，微微彎曲，腳尖形成一個(gè)三角形，又落了下來，讓人感覺很漂亮。她越跳越自信，越跳越好。
下面是我跳了，我也稍稍有點(diǎn)緊張，用手遮住了頭頂，心里想：“萬一被繩子甩到怎么辦呢？”我心里也在默數(shù)著繩子的節(jié)奏和節(jié)拍，過了很久我還是沒有跳進(jìn)去，胡熠晴又來催說：“你為什么這么慢�。 蔽铱戳丝此闹�，雖然心里還是很緊張，不過，我想到其他人都跳了，我可不能認(rèn)輸啊，只好跳了一個(gè)。我隨著繩子的節(jié)拍，越來越好，就放心地跳著……
上課鈴響了，我們馬上回教室了。這次跳繩真好玩。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 26
我覺得跳長(zhǎng)繩很有趣。
這是個(gè)多人游戲，最少三人，最多可以有幾十人。首先由兩個(gè)力氣大的.同學(xué)來甩繩。甩繩子光有力氣還不行，也要技巧。繩子要甩得正好碰到地面，形成一個(gè)半圓形，而且節(jié)奏要均勻。跳繩的同學(xué)也有技巧，眼睛要盯住繩子，最好是繩子在半空中的時(shí)候跳進(jìn)去。這樣就不會(huì)被絆倒。就這樣一個(gè)接著一個(gè)跳，不能停下來。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 27
唉，世上無難事，只怕有心人。
今天，老師告訴我們一個(gè)好消息，老師說一年一度的'秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)來了，就是第八周的星期五下午，比賽項(xiàng)目又是長(zhǎng)繩和接力賽跑，大家想我們上次沒拿前三名這次一定要拿前三名。
老師為我們接來了兩根繩，讓我們分開跳，這樣我們每天晚上都得去練繩是’啪啪啪’地響著，我們?cè)骄氃绞�，中間也不會(huì)斷開，我們是一個(gè)接一個(gè)的練著，但是明天下午的兩節(jié)課都用來跳繩，想起來就害怕，萬一跳不好可是要天天練的呀，不過，我想一定能戰(zhàn)勝這些困難。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 28
“啪……啪……”咦，這是什么聲音這么響亮？跑過去一看，原來書二（2）班都小朋友在跳長(zhǎng)繩呀，看起來真有意思，于是我跑過去也加入了他們。
看著前面的同學(xué)，彎腰、低頭毫無畏懼的飛奔向繩圈，跟著繩子有節(jié)奏的跳動(dòng)起來，同學(xué)們數(shù)著：“一、二、三……”跳了37個(gè)，哇塞他可真是厲害��！繩圈剛剛重新甩起來，只見后面一位女生就迅速的沖了進(jìn)去，看她在繩圈里輕松的跳動(dòng)著，好像一顆不會(huì)停下的彈力球在里面蹦跶。
終于要輪到我了，我有一些興奮還有一些激動(dòng)，老師喊道：“下一位！”我迫不及待的飛奔向長(zhǎng)繩，可是事與愿違沒有我想象的那樣輕松，我被長(zhǎng)繩絆倒了。老師大概看出了我的難過，把我扶起來，幫我拍了拍衣服上的灰塵還鼓勵(lì)了我，再給了一次機(jī)會(huì)，讓我再去試一下。于是，我開心的回到了起點(diǎn)，這次我不著急了，仔細(xì)觀察好長(zhǎng)繩的'擺動(dòng)規(guī)律，嘴里輕輕數(shù)著“一、二、三……”，找到節(jié)奏后的我勇敢的沖進(jìn)了繩圈，跟著繩子的節(jié)奏跳了起來。耶，成功了！真是太棒了，聽著老師和同學(xué)們整齊的幫我喊著“跳～跳～跳……”的口號(hào)，真是太愛了，感覺自己就是跳長(zhǎng)繩冠軍呢！
我出來后，老師告訴我，我一共跳了17下，還表?yè)P(yáng)我第一次跳長(zhǎng)繩就這么厲害，很棒呢！聽了老師的表?yè)P(yáng)我開心極了，感覺自己都要跟長(zhǎng)繩一樣飛舞起來了。
看著同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳著長(zhǎng)繩，臉上掛著掩蓋不住的笑容，操場(chǎng)上除了大家響亮整齊的口號(hào)聲，還飄蕩著大家的歡笑聲，真是開心愉快的一天！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 29
陽(yáng)光照在教學(xué)樓上，陽(yáng)光照在操場(chǎng)上，陽(yáng)光照在同學(xué)們的笑臉上。今天大課間，我們?cè)诓賵?chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
下課鈴聲一響，同學(xué)們?nèi)缤恢恢幻利惖暮�，飛出了教室，奔向操場(chǎng)，開始跳長(zhǎng)繩。
領(lǐng)頭的丁丁沖到繩圈里，仿佛一片輕盈的葉子。甩長(zhǎng)繩的聲音是那么清脆，同學(xué)們的口號(hào)是那么起伏有序。
快輪到我們組了，我的心又激動(dòng)又興奮。終于可以大顯身手了！
只聽林老師的口令：“下一組！”我就拉著小伙伴的手一起沖進(jìn)了繩圈�！疤蔽覀冚p松地掠過了繩子，心里默默地?cái)?shù)著：“1個(gè)，2個(gè)，3個(gè)……”哇，我們組居然跳了28個(gè)，好高興呀！
“下一組。”林老師又發(fā)出了指令。這一組是我的'好朋友橙橙和小宇。
小宇問：“凝凝，請(qǐng)問跳長(zhǎng)繩會(huì)甩到胳膊嗎？”我回答道：“不會(huì)的，長(zhǎng)繩那么長(zhǎng)，怎么會(huì)甩到胳膊呀！”
其他同學(xué)在跳時(shí)，我都會(huì)一一鼓勵(lì)他們。輪到嘉嘉時(shí)，她低下頭，閉上眼睛，輕輕抬起腿，跳了一個(gè)又一個(gè)。
哎呀，又輪到我了，這次可是單人跳。剛剛湊巧我們跳了28個(gè)，但是這次是一個(gè)人了。
林老師似乎已經(jīng)猜到了我的心思，她笑著鼓勵(lì)我：“沒有關(guān)系，不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。你沒去嘗試，怎么知道自己不會(huì)成功？”
林老師說得對(duì)，我勇敢地沖進(jìn)繩圈，一下又一下，咬緊牙關(guān)，竟然跳了19下。哇，太棒了！
上課時(shí)間馬上到了，我們依依不舍地離開操場(chǎng)回教室。
原來跳長(zhǎng)繩也像學(xué)習(xí)一樣，只要堅(jiān)持到底，就會(huì)走向成功。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 30
跳長(zhǎng)繩是我們女生必會(huì)的體育活動(dòng)，每個(gè)女生的家里肯定會(huì)有長(zhǎng)繩。
說起跳長(zhǎng)繩我從來都不會(huì)跳，但是，有了我的努力，和小伙伴們的'支持，那一天，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
放學(xué)的時(shí)候，一位女生拉上我和其他人一起玩兒起了跳繩。我們排好隊(duì)，一位一位地跳，那時(shí)，伙伴們不知道我不會(huì)跳長(zhǎng)繩。下一個(gè)就是我了，可是，我從來都不會(huì)跳呀，這樣，別人會(huì)不會(huì)嘲笑我呀。我決定先試一試，到我了，我瞄準(zhǔn)位置，沖向繩子，閉著眼睛（生怕繩子會(huì)狠狠地摔向我，我最怕痛了）隨意地跳了起來，咦？沒有被繩子摔到？我慢慢地睜開了眼睛興奮地跳了一個(gè)又一個(gè)�？墒请y題又來了，我怎么出去呀？跳了兩十幾個(gè)，腿都跳酸了，一位女生喊：“快點(diǎn)呀，后面的不p在排隊(duì)呢！”我更焦急了。我一跳完了腳下這一個(gè)，就立馬沖了出去。哇，我欣喜若狂地說：“我竟然成功了！以后多練練，一定能跳得熟能生巧！我又排隊(duì)，到了我，這次我不再閉著眼睛，等跳繩到地上的時(shí)候，我跑了過去，跳了三四個(gè)，越跳越快。我信心十足，看準(zhǔn)了腳步，待繩子到了頭頂上，我找準(zhǔn)時(shí)機(jī)跑了出去，這次我不再害怕了，那天，我有了信心，便學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
長(zhǎng)繩，看著別人跳，覺得很簡(jiǎn)單，自己嘗試著跳，可真是有點(diǎn)兒難�。�
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 31
今天早晨，我們?cè)缭绲仄鸫�，來到空地上�?zhǔn)備跳長(zhǎng)繩。
“由爸爸和媽媽甩繩子，妹妹和我來跳。”我命令道。我和妹妹都有種躍躍欲試的感覺，但我從妹妹的一個(gè)痛苦的笑容中感覺到她還是有點(diǎn)兒害怕（她是第一次跳）。我告訴妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的！你看，當(dāng)繩子甩到高空時(shí)，你就跑進(jìn)去，記住：一定要跑到中間，當(dāng)繩子落下來時(shí)你輕松一跳就OK了。你先看姐姐跳�！碧^后，我想：你只要不停地練，一定會(huì)越跳越好。“該輪到你了�！薄邦A(yù)備，起�！蔽野l(fā)令道。繩子就開始“運(yùn)轉(zhuǎn)”，只聽“撲通”一聲，妹妹摔倒在地上，“哎喲，哎喲”地叫喚著，她搞得我哭笑不得，“我說的.‘預(yù)備，起’是繩子，沒讓你跳。等我說‘跳’時(shí)，你再跳好了。”我再次發(fā)令，她又“撲通”一下摔倒一地。媽媽實(shí)在看不下去了：“還是讓她站在中間跳得了�！庇谑�，妹妹站在中間連續(xù)跳了好幾下，沖進(jìn)去跳也有了進(jìn)步。
從這次運(yùn)動(dòng)中，讓我明白：世上無難事，只怕有心人。你只要刻苦地練習(xí)，一定會(huì)有所收獲的。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 32
今天，陽(yáng)光明媚，藍(lán)藍(lán)的天上飄著朵朵白云，教學(xué)樓前的五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)。體育課上老師帶領(lǐng)我們到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
只見，兩個(gè)大個(gè)子同學(xué)各拿著長(zhǎng)繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來，繩子打在地上還發(fā)出“啪，啪”聲。其他同學(xué)排著隊(duì)跳繩，有的同學(xué)身輕如燕，繩子從他們腳下一閃而過，跳得輕如燕飛，有的同學(xué)跳得非常緊張，縮著頭，閉著眼，就鉆了過去，還有的同學(xué)腳還沒跳起來，就已經(jīng)絆倒了。輪到我了，我的心“嘭嘭”直跳，既緊張又興奮，在心里默默地?cái)?shù)著一，二，三，然后低著頭，快速地跑進(jìn)繩內(nèi)，結(jié)果繩子打到了衣服，我掃興地重新排隊(duì)，站在隊(duì)伍后面慢慢地等待。
我站在隊(duì)伍里仔細(xì)觀察著同學(xué)們跳繩，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)長(zhǎng)繩旁邊進(jìn)入繩內(nèi)的.同學(xué)個(gè)個(gè)都一帆風(fēng)順，而有一些同學(xué)從繩子中間進(jìn)去的，基本上都是失敗的，又輪到我了，看見長(zhǎng)繩甩到高處時(shí)，我從旁邊“噌”的一聲，像只小燕子鉆進(jìn)繩子里，當(dāng)繩子甩到我腳下時(shí)，我就輕輕地跳過了。接著同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)魚貫而入，有節(jié)奏地跳著，又魚貫而出。
時(shí)間過得真快，一節(jié)體育跳繩課就要結(jié)束了，同學(xué)們雖然跳得滿頭大汗，很累。但是臉上洋溢著開心的笑容。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 33
“叮叮�！�，下課了，我們大家用風(fēng)一樣的速度沖了出去，興高采烈地來到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
孫金魯和任家和的`力氣大，他們兩個(gè)人來甩繩。其他人爭(zhēng)先恐后的排好隊(duì)，生怕一不小心就漏掉了自己。第一個(gè)上場(chǎng)的是顧予薇。只見她靈巧地一蹦就鉆過去了。緊接著是呂雨鑰、趙一呈等同學(xué)，她們像靈巧的小燕子一樣，跳了過去。
下一個(gè)就是我了，我既期待又興奮，而這期待和興奮里還夾著一點(diǎn)緊張。
終于輪到我了。我快速的跑了過去，跳了一個(gè)以后，又用最快的速度跑了回來。
壓軸好戲當(dāng)然是最后才有的。輪到朱俊帆的時(shí)候，你猜怎么了？哈哈，他不但沒踩準(zhǔn)節(jié)奏，還摔了個(gè)狗啃泥，全班已經(jīng)開始哈哈大笑了。他自己也跟著笑了起來，真?zhèn)�操場(chǎng)一片歡聲笑語(yǔ)。
“叮叮叮”，上課鈴聲準(zhǔn)時(shí)打響了。明天，只要是晴天，我們還會(huì)來到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 34
最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩大繩。
今天下課，我和往常一樣，下課后便跑到操場(chǎng)上。聽著“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進(jìn)去，這是我第一次跳活繩。我總擔(dān)心沖進(jìn)去，會(huì)被繩打到頭或打到腳，當(dāng)時(shí)我明明打算不跳了，可又怕被同學(xué)們笑話，所以還是鼓起勇氣去試一試。
等了好久，終于輪到我了，我深深的吸了一口氣，閉著眼睛沖了過去，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)才發(fā)現(xiàn)，原來跑的太快，我早就沖出了繩圈，逗得同學(xué)們哈哈大笑。
失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的時(shí)候，有一位同學(xué)沖了進(jìn)來，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發(fā)現(xiàn)活繩也沒這么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以為沖進(jìn)去了，可是只沖進(jìn)去了一半，我往左邊挪了一點(diǎn)，再挪一點(diǎn)，繩來了，我馬上跳了起來，跳，跳，跳，可是跳的'正歡快時(shí)，又被絆倒了，我想：為什么這么難堅(jiān)持呀！
當(dāng)我還想再跳一次時(shí)，上課鈴響了，我和同學(xué)們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒遲到！
通過這次跳活繩的經(jīng)歷，我找到了一個(gè)跳活繩訣竅：在繩甩到后面時(shí)就沖進(jìn)去，這樣既不會(huì)被甩到頭，也不會(huì)被絆倒了。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀話題作文 35
這次冬鍛不一般，即使外面十面“霾”伏，但體育館里依舊“繩”彩飛揚(yáng)，我們班的陽(yáng)光少年更是強(qiáng)勢(shì)出擊！
這次的第一個(gè)比賽項(xiàng)目就是跳長(zhǎng)繩。我們跳繩的八人排成整齊的一長(zhǎng)隊(duì)，靜候開始。兩位甩繩的同學(xué)也蓄勢(shì)待發(fā)，場(chǎng)面就如同暴風(fēng)雨前的寧?kù)o。所有人屏息以待，參賽同學(xué)都做好預(yù)備姿勢(shì)，眼神緊盯著前方，仿佛下一秒就會(huì)像猛虎般沖向前去。作為其中一員，我更是興奮不已，準(zhǔn)備摩拳擦掌，一展風(fēng)采。
“開始！”隨著季老師“嗶——”的一聲哨響，整個(gè)體育館都沸騰了，甩繩的“啪啪”聲，跳躍的“嗒嗒”聲，歡呼的加油聲，響成一片。
吳殷檉是整隊(duì)的領(lǐng)頭羊，她一躍而進(jìn)，跳入長(zhǎng)繩中，輕盈一跳，然后迅速跑去另一邊，等待下一輪的開始。我趕緊接上去，絕不能浪費(fèi)一秒比賽時(shí)間，快速奔到繩子中央，頭微微低下，身子縮得盡量小一些，奮力一跳，加快速度跑出繩圈，以免繩子帶到衣服，牽連到后面同學(xué)的發(fā)揮。
繩子在飛快地甩動(dòng)著，就像是為我們?cè)O(shè)置的`重重關(guān)卡一樣，需要我們突破自己，才能突出關(guān)卡。每個(gè)人都在奮力拼搏，每個(gè)人的心里也一定是這么想的，所以，我們闖過了一關(guān)又一關(guān)。
大家咬牙堅(jiān)持著，速度也不如之前那么快了。我看見陳常樂的臉上更是通紅通紅，兩位甩繩的同學(xué)也在崗位上堅(jiān)守著�？諝庵卸紡浡o張的味道。這時(shí)，我也顧不上其他的了，也能拼盡最后一點(diǎn)力氣跳入長(zhǎng)繩。這里似乎靜得只剩下喘息聲。我們接連不斷地越過繩子，我就覺得我們離勝利越來越近了。
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