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社交恐懼癥作文600字（精選7篇）
在學習、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家整理的社交恐懼癥作文600字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
社交恐懼癥作文600字 篇1
社交恐懼癥是一種“病”，它不是普通的病，它是一種精神上與心理上的病。這種病的癥狀就是害怕社交，在人多的地方會感到莫名的不舒服，對待自己不熟的人小心翼翼。說話的語氣給人一種膽怯的感覺。經常宅在家，除了必須出門做的事情，不然打死也不出門。
我自身便是一個社恐，我很害怕，也不喜歡出門，最不情愿的便是父母硬拉著我去親朋家串門，因為一去親朋家，就會有一堆我不認識的七姑八姨對我問東問西，我硬著頭皮回答她們的問題，可心里卻是在催促早點回家。
由于社恐的原因，我放假之后就沒出過門，父母總是叨叨我，說我就是作，總是甩一副臭臉給別人看。我也反駁不了什么。
還記得一周前，那天的陽光很暖，我正打算一整天待在自己的小窩里度過，誰知，門外傳來媽媽的聲音：“小柒！收拾一下，等會帶你去大姑家，今天你說什么都要去！”我原本還想辯駁一番，但話到嘴邊又咽了回去。
一路奔波，終于到了大姑家，敲了敲門，開門的是大姑，進屋后，大姑笑著問我：“小柒，還記得我是誰嗎？小時候你可喜歡我了！”我尷尬地笑著，說：“大姑。”接著就有一堆的'人對我“噓寒問暖”，我可遭架不住她們的熱情，便躲進了廁所�；叵胍幌聞倓偟膱鼍�，不禁冒出一身冷汗。我給媽媽發(fā)了一條信息，還沒等她回復，我就走出廁所，對大姑說：“大姑，我身體有點不舒服，就先回去了�！闭f完我就跑，她們還在后面追問，我已經跑出大門了。
媽媽回來，看見我就是一頓罵：“我說你怎么這么不尊重長輩，說完話就跑，別人跟你說話，你也愛搭不理，你是啞巴了還是耳聾了？”我沒有說話，因為我知道，我又說話，她只會罵的更兇。
我不知道自己為什么會害怕社交，社交恐懼癥給我造成了很大的影響，我真的很希望有一天我可以和別人侃侃而談，而不是見人就躲。
社交恐懼癥作文600字 篇2
我覺得其實可能是因為自己身邊的這個環(huán)境問題吧，然后以及自己現在所接觸的這些人，他們都會說自己有社交恐懼癥啊之類的，這也是我們新任班長，他過來我們宿舍然后去提到的一個問題就是他之前不是我們這個專業(yè)的嗎？他是其他專業(yè)轉過來的，然后他說他覺得他們那一個專業(yè)，他們那一個班級這些人并不會像我們這樣子就是有極度的社交恐懼癥，他覺得大家都非常的活躍，非常的和諧，你在班群里面大家基本上都是互幫互助的，這種情況并不會說出現我們這種就是某一個人發(fā)了一個消息在班群里面，然后群里面都鴉雀無聲，讓人感覺到非常的尷尬的這種情況。
其實自己覺得這也算是一個惡性循環(huán)吧，就是你本來就是有社交恐懼癥的，然后你好不容易鼓起勇氣去把這句話發(fā)出去，結果呢，另一批人他也是社交恐懼癥，所以他又覺得挺擔心說這一句回應你之后，然后會被其他人祭祀啊之類的這種情況，但是自己覺得其實從自己現在新的這個宿舍的情況來分析的話，自己覺得大家基本上都是相對來說比較有素質的，并不會說隨意的`去遞死一個人，不會說隨意的去評價一個人，基本上大家都是比較理智，然后比較高素養(yǎng)的這一種情況，所以就覺得其實在這種環(huán)境下不應該說有這種社交恐懼癥啊，就大家基本上都是愿意去尊重你的想法，一樣去尊重你的某一些行為的。
然后你這樣子社恐然后沒有去回復人家，人家久而久之也就不愿意說在群里去說任何一句話了，所以真的就是陷入一個惡性循環(huán)里面，然后自己就知道，其實現下話自己也是挺攝控的，有的時候想到最后是見一些陌生人，又或者是說那是見一些朋友要去面對面交流，其實也不算朋友，就只不過就是部門上的一些交接工作同事之類的情況吧，這一組會覺得非常的恐懼，但是呢，等這些逃離這個學校，就會自己跳出這個學校的這個環(huán)境，自己去到一個大的環(huán)境，可能在家里或者是說在工作崗位上自己就沒有這么社恐了，所以自己就覺得可能是一個環(huán)境的問題吧。
社交恐懼癥作文600字 篇3
很多人性格內向，與人交流會害羞臉紅，這是正�，F象，但是現在的80后人群中，很多人在職場中過度害羞，這可能是由于各種原因導致的社交恐懼癥。
我在醫(yī)院開診的這些年，也遇到過不少這樣的患者，比如說有一個女孩，剛剛24歲，家在和平區(qū)，本該到了工作的年紀，卻因為一次次面試過程中，只要遇見面試人員，就面紅耳赤，不能言語，嚴重的時候甚至手腳都發(fā)麻，呼吸也困難。
這個女孩子的這種情況其實已經持續(xù)了很長時間，據了解，這個女孩的這種情況，根源是上學的時候，由于同學惡作劇，趁其睡著在她臉上畫花，后被老師責罰上臺讀課文，引起全班哄堂大笑導致的，自此之后，女孩子就特別內向，也改變了她的生活。
其實現在很多孩子，尤其是女孩子都會有這方面的問題，被父母保護過度、家長的疏忽，又不曾注意過孩子害羞、不愿跟人說話的行為，以為這只是性格，其實，這是社交恐懼癥的前兆。
患有社交恐懼癥而導致影響學習生活，并不是一個兩個簡單的例子，現在的.孩子，由于從小嬌慣，本來就越來越難獨立，加上成長原因、性格因素等，很多孩子都會患上社交恐懼癥。
而在高等院校的學生，正是社交恐懼癥的重點人群，很多人在學校還不容易發(fā)現，一旦走上社會就更容易發(fā)作，導致找工作有困難。
社交恐懼癥的原因有很多，遺傳原因、社會環(huán)境的影響、個人成長經歷等陰影，都會誘發(fā)社交恐懼癥，社交恐懼癥的根源是患者對自我的認同感不強，所以，如果有社交恐懼癥，要跟心理醫(yī)生多談談，恢復自身的自信，讓社交恐懼癥患者重新擁有對自己的認同感。
社交恐懼癥作文600字 篇4
最近早上起床第一件事就是看看報紙，今天有一個詞吸引了我的注意，那就是“社交恐懼癥”。
它的特征有一個人走在人多的地方會感到不安，一直低頭看地或不停地滑動手機界面，來掩飾自己的不適。家里有遠房親戚來訪，意外會大于驚喜，不是討厭，只是手腳都不知道要怎么放了。害怕直視別人，電梯里只有自己和陌生人時，會尷尬的盯著樓層跳動的數字，祈禱快點到達。可以跟親密朋友聊很長時間的天，但害怕在人多的場面開口講話，要猶豫很久才敢說，說之前要一遍一遍地在心里打無數次草稿，像是要經歷一場世界大戰(zhàn)。走在路上碰到某初高中同學，趁對方沒看見之前，會偷偷繞個遠路回避尷尬的寒暄。不喜歡接電話，電話鈴聲都讓人心跳加速，開了靜音眼睜睜看對方掛斷，然后煎熬一陣，深呼吸，回撥過去。內心世界豐富，充斥著各種想象，但表現出來的是沉默的距離感。想被關心，又怕被關注。
奇怪，孤僻，不合群。大多數人習慣用這樣的詞來形容“社恐”。曾經我也是這其中的一員，那時我害怕朋友的邀約，晚上睡不著覺地想辦法，希望能夠推掉這個約定，哪怕是真的生場大病也沒關系。也經常因為別人的評價感到難受、排斥，然后懷疑自己。
但更多時候，令人難受的早已不是因為不愛社交而對生活帶來的實質性影響，而是當你選擇另一種更加安靜的生活方式時，周圍響起的一片指責聲。
“你怎么這么不合群�。俊薄澳慵疫@孩子這么不愛說話��？”“你性格有點孤僻呀？”微微上揚的'語調，摻雜著我是為你好，輕易就下了定論。日積月累，這些話語重復的頻率足以讓你懷疑，喜歡一個人呆著的你，不擅長社交的你，內斂沉默的你，是不是真的很糟糕。
之前有看過一段話：倘若一個人在說，你可能持有不同的想法并且反駁他。倘若一百個人在說，你思考之后可能仍然選擇堅持自己。倘若一千個人在說，你可能已經對自己的不同看法產生懷疑。對于社交的態(tài)度，或許就像是這樣。所有人都在告訴我，你應該怎樣怎樣，一開始心里也有過懷疑的想法，后來終于將矛頭對準自己。
為了學會與人更好的交往，我報名參加各種各樣的社團，與不同的人產生交集，努力用積極的態(tài)度和遇到的每個人交往。壓下內心的抵觸，強迫自己去做大量的社交活動，最后仍發(fā)現徒勞無功。我并沒有因為大量的社交活動而喜歡上社交，在人前我仍然感到不自在，我還是享受一個人獨處的時光。
用盡全力仍然沒辦法改變自己，很讓人挫敗。不過那段掙扎期帶給我的好處可能是：我開始正視自己的“社恐”屬性，愿意平靜地接納這一點，不再為此自卑和羞愧。我知道有些勇敢的人，他們義無反顧地踏出第一步，拼盡全力后成為了自己想要成為的樣子。
也有另一部分人，跟我一樣，同樣勇敢地踏出第一步，但全力以赴后也沒能得到生活的饋贈。不過我們也不是必須要努力讓自己在人群中如魚得水的。如果你努力使自己成為一個活潑外向的“自來熟”，生活反而更加糟糕，精神狀態(tài)更容易疲憊崩潰的話，或許這一切就沒了意義。
退一步來講，這世界千奇百怪，每個人都獨一無二，社恐不等于糟糕呀。
社交恐懼癥作文600字 篇5
最后最近自己一直在刷視頻，然后就刷到了一個社恐人士的那些著作的一些比較搞笑的視頻，但是已經在上班了，然后她也是社恐就很不爽的時候在路上去遇見同事啊之類的，反正就是一直很排斥。然后視頻里面講述的就是，他可能好不容易就躲過了，可以和同事打招呼的機會，但是總是有很多陰差陽錯，會讓他不得不去跟這些同事多一些的交集，然后就是說這可能適合社會死亡就是說這些死亡瞬間，所以這一周我現在發(fā)現自己好像也有這么一個問題，之前是沒有發(fā)現的啊，但是現在突然間就發(fā)現了，因為自己本身是打算回宿舍了，但是發(fā)現今天和自己一同請來的那4個要拍心里去的人都還在那里，然后聲音也是蠻大的，如果自己要從那一條路回宿舍的話，那自己就必須去和他們打一聲招呼，可是。自己就覺得蠻尷尬的，并不想要說我直接從他們面前走過去，然后去打一聲招呼再走，就想到說直接走掉吧，因為這個原先是和朋友一起來的，但是最后自己想要多爭取一些個人的`時間，就跟朋友說了讓他先走。
本身自己是以為自己一天不會去見一見一種，一個人回宿舍，一個人相處的瞬間尷尬了，但是沒有想到自己還是會有那么一絲想介意的，就還是能在乎他的這些看法的吧，所以這個時候就是還在這里去徘徊著，你就想著說那要不要從另一條路回去，但是如果我自己要從另一條路回去的話，這里就得去經過更遠的一條路，而且是更明亮的一條路，那也是很社會死亡的，因為自己現在走了很多的行，自己不想要說被其他人知道，自己真的實在是太會玩了。
自己之前就有總結過，說可能這些人際關系啊，就是你的相處之道的交流之道，然后你的性格和一個那個身體。是會有很大的關系的。就比如說要換這個點，真的就是會讓自己在公眾面前變得更加的拘束不完，但不管怎么說，現在是要從這個地方過去了，因為好像在走的時候又遇到了一個同班的同學，然后他可能也是盯著自己在這里嘰里呱啦，然后又感覺自己有一點眼熟，又多看了自己幾眼，自己真的也是又有一次社會死亡了，但其實在這個屋企拉黑的地方，你從人家面前經過人家，她是不會去注意到你的。但換位思考一下，看看人家那個很尷尬，它也胡思亂想，總是和自己碰面。
社交恐懼癥作文600字 篇6
交朋友對我來說很麻煩，維系關系對于我來說更麻煩。永遠都是懶得和誰認識，就算愿意去認識了，也懶得去維系關系。
我在一個文章里看過，有些朋友談感情，卻不能一起俗氣。有些朋友歸為能一起玩耍，可以喝酒蹦迪但是不能談感情。也許我就是這樣。
梵高說“每個人的心中都有一團煙火但路過的人只看到煙，但總有人能看到這團火然后走過來陪著我一起”。
這被統(tǒng)稱為社交恐懼癥，其實與其說我是害怕社交，更不如說我是寧缺毋濫。最開始是這樣。一些無謂的禮尚往來，人情交際，我是不會選擇去做。就這樣，身邊的交友圈越來越小，我的脾氣也越來越糟糕，自我自私這些全都顯示的淋漓盡致。就這樣，也走了一些人，也留住了一些愿意包容我甚至接受我愿意真心當我是朋友的人。我才意識到，也許這就叫真正的友情。
她們愿意不厭其煩的聽我絮叨小事，在我需要幫忙的時候也愿意伸出手來幫我。我才開始發(fā)現，我也是被需要的'。人是群居動物，有朋友的感覺是真的很好。它不同于親情愛情，親情是必須與本能的去愛你照顧你，愛情是人與人之間的吸引力在結為夫妻時也變?yōu)榱擞H情，只有友情，它沒有必須與永遠，卻能一直做你堅強的后盾和秘密的樹洞。
時間與矛盾能幫你篩選出對你真心的朋友，都說人與人之間的吸引力源于沒看透，可只有友情，當彼此都看透，卻愿意做最堅強的那個后盾，在你倒下的時候，她們就是扶著你的那個人。沒有什么真正意義上的社恐，這些事，上天早就注定了。
社交對于我來說是個麻煩事，可對一些人我愿意麻煩，那是種說不出的快樂麻煩。原來社恐也有春天。
社交恐懼癥作文600字 篇7
近年來，“社恐”這一名詞引起人們廣泛關注。“社恐”簡而言之就是社交恐懼。從《光明日報》的網上調查了解到，越來越多90后，00后認為自己“社恐”。為什么越來越多青少年淪為“社恐患者”?我想這與他們的成長階段密切相關。他們正處于青春期異常敏感階段，太過在意外界的看法，不能做到悅納自己從而導致“社恐”。
然而如何幫助青少年克服“社恐”呢?
良好的社會環(huán)境促進青少年悅納自己。
古人云，近朱者赤，近墨者黑。足見，良好的社會環(huán)境對一個人的成長至關重要�！吧缈帧北憩F為:遇到熟人不敢打招呼，碰到別人不敢道歉，結賬時不敢大聲呼叫服務員……要是有心之人看出這些“社恐患者”的難處，在他們猶豫不決時，主動說出那句“好久不見”，在他們就支支吾吾時，善意說出那句“沒關系”，在他們左顧右盼時，率先上前去詢問服務。我想，你們的善舉，會讓這個世界充滿溫情與關愛，你們的無私饋贈，會如羽毛般拂去他們心頭的灰塵，讓他們能夠悅納自己，然后逐漸走出“社恐”。
和諧的家庭環(huán)境促進青少年完善自己。
一個人只有在和諧的家庭環(huán)境中才能健康成長。然而現實中很多家庭環(huán)境卻并不那么和諧。很多父母總是不斷拿自己的孩子去和別人的孩子比較，非要把自己的孩子比得一無是處才罷休，他們卻忘記了，我們也有我們自己的閃光點，我們也很優(yōu)秀。在這種不和諧的家庭環(huán)境中，青少年逐步陷入自我懷疑與否定中，最終淪為“社恐患者”。如果父母不盲目拿自己的孩子與別人比較，如果父母經�？隙ㄎ覀兊拈W光點，如果父母言傳身教:見到熟人打招呼，撞到別人低頭道歉……在這種和諧的`家庭環(huán)境下，青少年會不斷完善自己，徹底撕下“社恐”標簽，健康成長。
青少年要面對現實，欣賞優(yōu)點，正視不足。
不要總拿短處與別人的長處對比，要取長補短，揚長避短。當下很多青少年認為網絡社交可緩解社交恐懼，于是他們把大部分的社交需求交給虛擬網絡，然而這種逃避現實的行徑往往會適得其反，只會加劇現實中的“社恐”。王心儀在《感謝貧窮》中寫道:“感謝貧窮，是你賦予我生生不息的希望與永不低頭的氣量�！闭且驗槠淠芴谷幻鎸ΜF實，正視自己的不足，不斷的悅納并完善自己，才得以考上北京大學而改變命運。因此，要克服“社恐”，最重要的還是需要青少年自身足夠自信、勇敢、樂觀，才能收獲抬頭的勇氣與低頭的底氣。
如今，“社恐”現象在青少年間盛行，這正說明了社會與家庭方面對青少年的關懷不夠，因此急需構建一個良好的社會環(huán)境和營造出和諧的家庭，才能幫助青少年克服“社恐”，健康成長。同時青少年自己也要悅納并完善自己，相信在大家齊心協力下，“社恐”現象會越來越少。
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